१. एक कप दहीमा एक कप बेसन मिलाएर कपालमा राम्ररी लगाउने, यसको २ घण्टापछि राम्रोसँग धुने ।
२. अमला, रहरको दाल रिठालाई बराबरी मात्रामा मिलाएर टाउकोमा लगाउने र यसको २ घण्टापछि धुने ।
३. नुहाउनु भन्दा सदैव एक घण्टा अगाडि नै सधैँ कागतीको रसले टाउको मालीस गर्ने ।
४. नरिवलको शुद्ध तेल कपालमा नियमित रुपमा लगाउने ।
५. वासना आउने खालका तेलहरु कपालमा प्रयोग नगर्ने ।
६. आफूले प्रयोग गरेको सामग्री जस्तै काइँयो, ब्रस, तकिया अन्य मानिसलाई प्रयोग गर्न नदिने ।
७. रसायनिक स्याम्पुको प्रयोग नगर्ने ।
साभार : ‘हाम्रो घरको डाक्टर’ पुस्तकबाट