पसिना धेरै आउँछ ? यस्ता छन् रोक्ने घरेलु उपाय | Khabarhub Khabarhub

पसिना धेरै आउँछ ? यस्ता छन् रोक्ने घरेलु उपाय


१७ असार २०७६, मंगलबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

बढ्दो गर्मीको समयमा मानिसलाई धेरै पसिना आउने गर्छ । पसिनाका कारण जीउ गन्हाउने हुन्छ । पसिना गन्हाउँदा आफूलाई मात्र होइन सँगै बस्ने साथीहरुलाई पनि असहज बनिरहेको हुन्छ ।

यस्ताे अवस्थामा धेरै उपाय अपनाइरहेको पनि होला । शरिरमा भएको बिकार समेत पसिनाकै कारण बाहिर निस्किनुका साथै पसिनाले शरिरको तापक्रम समेत सन्तुलनमा राख्दछ भन्ने विश्वास पनि राखिन्छ ।

तर, आवश्यकताभन्दा बढी पसिना आउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हो । यस्तो समस्यलाई हाईड्रोसिस भनिन्छ । शरीर कमजोर भएको बेला पनि पसिना आउने तथा थाइराइड ग्रन्थी आवश्यकताभन्दा बढी सक्रिया भएको बेला पनि पसिना आउने गर्दछ ।

यस्तो पसिना आउनबाट छुटकारा पाउन केही उपाय अपनाउनुपर्ने हुन्छ । जुन निम्न छन्–

–पुदिना तथा कागती पानी पिउने गर्नुहोस् ।
–सफा तथा स्वच्छ पानी प्रशसता मात्रामा पिउँनुहोस् ।
–आलुबखडा, आरु, भुँइकटर, आँप, नास्पाती, केरा खरबुजा र अन्य फलफूलहरु खाने गर्नुहोस् ।
–गर्मी मौसममा पीरो तथा अमिलो खानेकुरा खाने गर्नुहोस् ।
–मौसमी तथा हरिया सागसब्जी हरेक दिन पर्याप्त मात्रामा उपभोग गर्नुहोस् ।
–यो मौसममा २ देखि ३ लिटरसम्म पानी पिउने गर्नुहोस् । आवश्यकताभन्दा बढी पसिना आउने, बढी तापक्रम तथा स्वस्थ व्यक्तिले ५ लिटरसम्म पिउनु पर्छ ।
–बढी पसिना आउने व्यक्तिले नियमित नुहाउनुका साथै बढी मात्रामा फलफुल सेवन गर्ने गर्नुपर्छ ।
–लामो समयसम्म खाली पेट राख्नुहुँदै र मसलादार खानेकुरा नखानु नै राम्रो मानिन्छ ।

प्रकाशित मिति : १७ असार २०७६, मंगलबार  ६ : ३७ बजे

एक करोड लागतमा वडा कार्यालय भवन निर्माण

म्याग्दी– रघुगङ्गा गाउँपालिका–१ बेगमा एक करोड पाँच लाखको लागतमा वडा

ढुङ्गा लागेर टहरामा सुतेका दिदी बहिनीको मृत्यु

काँक्रेविहार– जाजरकोटको कुशे गाउँपालिका–३ तर्पेनामा एकै घरका दिदी र बहिनीको

राष्ट्रियसभाको बैठक बस्दै

काठमाडौं – सङ्घीय संसद् राष्ट्रियसभाको बैठक १ः१५ बजे सङ्घीय संसद्

खर्च विधेयक पास भएपछि ट्रम्पले भने-‘अब अमेरिका रकेटकै गतिमा चल्छ’

वाशिङ्टन – लामो छलफल र बहसपछि अमेरिकी संसद्ले राष्ट्रपति डोनाल्ड

चार प्रदेशका केही स्थानमा भारी वर्षा हुने पूर्वानुमान

काठमाडौं– हाल देशभर मनसुनी वायुको प्रभाव रहेको तथा मनसुनको न्यून