विलासी जीवनशैलीले दीर्घरोगी बढ्दै, स्वास्थ्य रहन के गर्ने ? « Khabarhub

विलासी जीवनशैलीले दीर्घरोगी बढ्दै, स्वास्थ्य रहन के गर्ने ?


२१ माघ २०७५, सोमबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौं– विलासी जीवनशैली र अस्वस्थ्यकर खानपानका कारण नेपालमा दीर्घरोगीको संख्या बढ्दै गएको छ ।

पछिल्लो समय मोटोपन, मुटुरोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मष्तिष्कघात, पक्षघातलगायतका दीर्घरोगीहरुको संख्या बढ्दै गएको चिकित्सकहरुले बताएका छन् । रोग लागेपछि उपचार गर्नुभन्दा रोग लाग्नै नदिनु उत्तम उपाय हो । त्यसैले यस्ता रोगहरुबाट बच्च स्वास्थ्यकर जीवनयापन गर्नुपर्छ ।

दीर्घरोगबाट बच्च यस्तो कुरामा ध्यान दिनुस् 

स्वस्थकर खाना खाने बानी बसाल्नुस् ।
नियमित व्यायाम गर्नुस् ।
कुनै रोग लाग्दा समयमा औषधि उपचार गर्नुस् ।
तनावबाट मुक्त रहनुस् ।
नियमित स्वास्थ्य जाँच तथा चिकित्सकको परामर्श लिने गर्नुस् ।

प्रकाशित मिति : २१ माघ २०७५, सोमबार  ९ : २८ बजे

आज र भोलि देशभरिका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ र जुकाको औषधि खुवाइँदै

काठमाडौँ– सरकारले आज र सोमबार देशभरिका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाउँदै

पर्वतकी १४ वर्षीया किशोरी आठ दिनदेखि बेपत्ता

पर्वत– पर्वतको मोदी गाउँपालिका–२ देउपुरकी १४ वर्षीया किशोरी रितिका जैसी

जहिलेसम्म ज्ञानको खाँचो भइरहन्छ पढ्नै पर्छ : साहित्यकार कृष्ण उदाशी

मोरङ– केही समयअघि प्रकाशित ‘पानीको पर्खाल’ कवितासङ्ग्रहका लेखक हुन्– साहित्यकार

पूर्वराजा ज्ञानेन्द्र शाह यसै साता पोखरा जाँदै

काठमाडौँ– पूर्वराजा ज्ञानेन्द्र शाह यसै साता पोखरा भ्रमणमा जाने भएका

मन्त्रीलाई आइफोन दिने चर्चा ‘गलत र कपोलकल्पित’ : सञ्चारमन्त्री तिमिल्सिना

नुवाकोट– सञ्चार तथा सूचना प्रविधिमन्त्री डा. बिक्रम तिमिल्सिनाले सरकारले प्रत्येक