विलासी जीवनशैलीले दीर्घरोगी बढ्दै, स्वास्थ्य रहन के गर्ने ? | Khabarhub Khabarhub

विलासी जीवनशैलीले दीर्घरोगी बढ्दै, स्वास्थ्य रहन के गर्ने ?


२१ माघ २०७५, सोमबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौं– विलासी जीवनशैली र अस्वस्थ्यकर खानपानका कारण नेपालमा दीर्घरोगीको संख्या बढ्दै गएको छ ।

पछिल्लो समय मोटोपन, मुटुरोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मष्तिष्कघात, पक्षघातलगायतका दीर्घरोगीहरुको संख्या बढ्दै गएको चिकित्सकहरुले बताएका छन् । रोग लागेपछि उपचार गर्नुभन्दा रोग लाग्नै नदिनु उत्तम उपाय हो । त्यसैले यस्ता रोगहरुबाट बच्च स्वास्थ्यकर जीवनयापन गर्नुपर्छ ।

दीर्घरोगबाट बच्च यस्तो कुरामा ध्यान दिनुस् 

स्वस्थकर खाना खाने बानी बसाल्नुस् ।
नियमित व्यायाम गर्नुस् ।
कुनै रोग लाग्दा समयमा औषधि उपचार गर्नुस् ।
तनावबाट मुक्त रहनुस् ।
नियमित स्वास्थ्य जाँच तथा चिकित्सकको परामर्श लिने गर्नुस् ।

प्रकाशित मिति : २१ माघ २०७५, सोमबार  ९ : २८ बजे

टिपरको ठक्करबाट मोटरसाइकल चालकको मृत्यु

तनहुँ– बन्दिपुर गाउँपालिका-१ नाहालास्थित सडकमा बा.प्र ०६-००१ प ९२३३ नम्बरको मोटरसाइकललाई ग.२

सामाजिक सञ्जाल प्रतिबन्धकै बीच फिल्म ‘माइतीघर’को गीत सार्वजनिक गर्दै निर्माता रोहित

काठमाडौं – सरकारले फेसबुक र युट्युबलगायतका २६ सामाजिक सञ्जालमा प्रतिबन्ध

टीसीएलको दशैँ–तिहार अभियानले ल्यायो उत्सवको रौनक !

काठमाडौं– नेपालका लागि टीसीएलको आधिकारिक वितरक सीजि इलेक्ट्रोनिक्सले प्रतिक्षित ‘ग्रेटनेस

दशैँमा घर जाने टिकट उधारोमा बुकिङ, सरकार र महासङ्घले खुलाउनै बाँकी

काठमाडौँ – नेपालीहरूको सबैभन्दा ठूलो चाड दशैँको घटस्थापना आउन (भदौ

२३ औं एकेएफ यु–२२ कराते च्याम्पियनसिपमा नेपाललाई २ कांस्य

काठमाडौं– नेपालले २३ औं एकेएफ यु–२२ कराते च्याम्पियनसिपमा २ कांस्य