तौल घटाउन बिहान–बिहानै पानी पिउन आवश्यक छ ? | Khabarhub Khabarhub

तौल घटाउन बिहान–बिहानै पानी पिउन आवश्यक छ ?


२४ कार्तिक २०७६, आइतबार  

पढ्न लाग्ने समय : 2 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

स्वस्थ स्वास्थ्यका लागि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु अत्यन्तै आवश्यक हुन्छ । त्यसमा पनि यदि तपाईं आफ्नो शरीरको तौल घटाउने सोचमा हुनुहुन्छ भने पानी अझ बढी आवश्यक हुन्छ ।

बिहान उठेपछि सबैभन्दा पहिला पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ भन्ने कुरा तपाईंले सुन्नुनै भएको होला ।

तौल घटाउनका लागि बिहान सबैभन्दा पहिला मनतातो पानी पिउनु राम्रो हुने बताइन्छ । तर बिहान पानी पिउनाले तौल घटाउने कार्यमा फाइदा छ वा छैन भन्नेबारे तपाईंलाई जानकारी छ ?

यसबारे केही जानकारी हामी प्रस्तुत गर्दछौँ ।

पानी पिउनाले क्यालोरी इन्टेक घट्ने बताइन्छ । किन भने यसले तपाईंको पेट भरिएको हुन्छ । यद्यपि, यो कुरा पूर्ण रुपमा भने सत्य होइन । युवाका लागि यो त्यति फाइदाजनक हुँदैन । तर पनि यसले तपाईंको शरीरलाई ओसिलो बनाइ राख्न सहयोग पुग्ने छ ।

हाम्रो शरीरमा अनावश्यक फोहोर तत्वलाई हटाउने काम किड्नी (मिर्गौला) ले गर्दछ । पानीले मिर्गौलालाई राम्रोसँग काम गर्न महत्वपूर्ण सहयोग पुग्दछ । तर यसको पानी पिउने समयसँग कुनै सम्बन्ध हुँदैन ।

बिहान पिसाबको रङ्ग गाडा पहेलो हुन्छ । यसबाट मानिसलाई शरीरमा पानीको कमी भयो कि भन्ने लाग्छ । जसका कारण बिहान पानी पिउन आवश्यक हुन्छ । तर पिसाबको रङ्ग पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनाले संलिन्छ भन्ने होइन । यस्तो हुनुको कारण मानिस बढी ध्यानमग्न हुँदा बिहान पिसाब गाडा हुने गर्छ ।

महत्वपूर्ण कुरा

बिहान सबैभन्दा पहिले पानी पिउनाले शरीरको तौल घटाउन सहयोग पुग्छ भन्ने कुनै स्पष्ट आधार छैन ।

यद्यपि, तपाईंको बिहान पानी पिउने बानी छ भने त्यसमा कुनै बेफाइदा छैन । तपाईं बिहान पानी पिउनु हुन्न भने पनि केही फरक पर्दैन । तर शरीरलाई दिनभर चाहिने आवश्यक पानी पिउनु चाहिँ तपाईंका लागि जरुरी हुन्छ ।

दिनमा कम्तिमा दुई लिटर पानी पिउनु चाहिँ तपाईंका लागि आवश्यक हुन्छ ।

प्रकाशित मिति : २४ कार्तिक २०७६, आइतबार  २ : ३१ बजे

राजस्व कार्यालयमा कर्मचारी नहुँदा सेवाग्राही मर्कामा

डडेल्धुरा– आन्तरिक राजस्व कार्यालय डडेल्धुरामा दरबन्दीअनुसारका कर्मचारी नहुँदा सेवाग्राहीलाई समस्या

२८५ कैदीबन्दीलाई ‘प्यारोल’मा राख्न सिफारिस

काठमाडौं– सङ्घीय प्रोवेशन तथा प्यारोल बोर्डको बैठकले २८५ जना कैदीबन्दीलाई

अडानीलाई केन्यामा झट्का, एक अर्ब ८२ करोड डलरको सम्झौता रद्द

काठमाडौं– अमेरिकामा गौतम अडानीमाथि लागेको आरोपको प्रभाव भारतदेखि केन्यासम्म परेको

राजस्व कार्यालय भरतपुरमा निःशुल्क करदाता सहायता कक्ष

चितवन– आन्तरिक राजस्व कार्यालय भरतपुर परिसरमा निःशुल्क करदाता सहायता कक्ष

निर्माण सम्पन्न भएको ६ महिनामा पनि सञ्चालनमा आएन कुश्मा बसपार्क

पर्वत– पर्वतको कुश्मामा निर्मित सुविधासम्पन्न बसपार्क निर्माण भएको ६ महिनासम्म