भदौं महिनापछि विस्तारै गर्मी कम हुँदै जान्छ । असोज महिनामा जाडो र गर्मी दुबै हुँदैन । असोज कात्तिक पछि जाडो मौसम शुरु हुन्छ । यसरी हुने मौसम परिवर्तनको समयमा मानिसमा रुघाखोकी र ज्वरोको समस्या शुरु हुन्छ । मौसम परिवर्तनका कारण लाग्ने रुघाखोकी र ज्वारोलाई सिजनल एन्फ्लुएन्जा भनिन्छ । त्यसैले सिजनल एन्फ्लुएन्जाबाट बच्नको लागि समयमै सचेत हुनुपर्छ ।
इन्फ्लुएञ्जाका मुख्य लक्षण
- ज्वरो आउने,
- खोकी लाग्ने,
- घाँटी दुख्ने,
बालबालिकामा देखिन सक्ने थप लक्षण
- वाकवाकी लाग्ने वा वान्ता हुने
- पेट मडारिने
- झाडा पखाला
- हाँच्छिउ आउने
- नाकबाट पानी बहने वा नाक बन्द हुने
- टाउको दुख्ने
- मांसपेशी दुख्ने
- हाड जोर्नी दुख्ने
- आलस्य हुने
सिजनल इन्फ्लुएन्जाबाट बच्ने उपाय
- खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा नाक, मुख छोप्ने,
- सही तरीकाले साबुन पानीले पटक पटक हात धुने,
- हात नमिलाउने, नमस्कार गर्ने,
- रोगीलाई बेग्लै वा खुला झ्याल भएको कोठामा राख्ने,
- आँखा, नाक तथा मुखमा अनावश्क रुपमा हात नलैजाने,
- जथाभावि नथुक्ने वा सिंगान नफाल्ने,
- शंकास्पद रोगी व्यक्तिबाट सकभर टाढै बस्ने,
- रुघाखोकी लागेका व्यक्तिहरु ३–५ दिन सम्म घरमै आराम गरेर बस्ने,
- रोगी व्यक्तिलाई पौंष्टिक खाना र प्रशस्त मात्रामा झोलिलो खानेकुरा, भातको माड, दालको रस,तरकारीको रस, गेडागुडीको रस आदि खुवाउने,
- चुरोट रक्सी नखाने,
- चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मीहरुको सल्लाह बिना औषधि नखाने ।
प्रतिक्रिया