जीवनशैलीमा आइरहेको परिवर्तनसँगै मानिसको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरु पनि जटिल बन्दै गइरहेका छन् । जसमध्ये सबैभन्दा बिकराल समस्याको रुपमा पेटमा अनावश्यक बोसो बढ्नु पनि एक हो ।

पेटमा बोसो बढ्दा धेरै प्रकारका जटिल र दीर्घ रोगको सिकार हुने खतरा हुन्छ । यस्तो प्रकारको समस्याबाट छुट्करा पाउनका लागि के गर्न सकिन्छ त ? सबैभन्दा उत्तम उपाय त शारीरिक व्यायाम नै हो । तर, व्यायाम गर्ने समय नभएकाहरुका लागि बोसो घटाउने पनि तरिका छ ।

पेटको बोसो घटाउने विभिन्न घरेलु तरिकामध्ये हामीले यहाँ सबैभन्दा सजिलो र प्रभावकारी तरिकाको बारेमा तपाईंलाई बताउँदै छौं । जो यसप्रकार छ,

हरेक राति सुत्नु अगाडि,

२ पात धनियाँ, १ टुक्रा काटेको कांक्रो, १ चिया चम्चा मह, १ चिया चम्चा कागतीको रस, १ चिया चम्चा घिउकुमारी (एलोभेरा)को जेल, १ चिया चम्चा अदुवाको धूलो र आधा गिलास पानी घोलेर जुस बनाएर पिउनुहाेस् ।

लगातार ५ दिनसम्म तपाईंले यो जुस पिउने गर्ने गर्नुभयो भने तपाईंको पेटमा रहेकोमध्ये धेरै बोसो बर्न भएर जान्छ ।