५ दिनमै घटाउनुहोस् पेटको बोसो | Khabarhub Khabarhub

५ दिनमै घटाउनुहोस् पेटको बोसो


१७ माघ २०७५, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


27
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

जीवनशैलीमा आइरहेको परिवर्तनसँगै मानिसको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरु पनि जटिल बन्दै गइरहेका छन् । जसमध्ये सबैभन्दा बिकराल समस्याको रुपमा पेटमा अनावश्यक बोसो बढ्नु पनि एक हो ।

पेटमा बोसो बढ्दा धेरै प्रकारका जटिल र दीर्घ रोगको सिकार हुने खतरा हुन्छ । यस्तो प्रकारको समस्याबाट छुट्करा पाउनका लागि के गर्न सकिन्छ त ? सबैभन्दा उत्तम उपाय त शारीरिक व्यायाम नै हो । तर, व्यायाम गर्ने समय नभएकाहरुका लागि बोसो घटाउने पनि तरिका छ ।

पेटको बोसो घटाउने विभिन्न घरेलु तरिकामध्ये हामीले यहाँ सबैभन्दा सजिलो र प्रभावकारी तरिकाको बारेमा तपाईंलाई बताउँदै छौं । जो यसप्रकार छ,

हरेक राति सुत्नु अगाडि,

२ पात धनियाँ, १ टुक्रा काटेको कांक्रो, १ चिया चम्चा मह, १ चिया चम्चा कागतीको रस, १ चिया चम्चा घिउकुमारी (एलोभेरा)को जेल, १ चिया चम्चा अदुवाको धूलो र आधा गिलास पानी घोलेर जुस बनाएर पिउनुहाेस् ।

लगातार ५ दिनसम्म तपाईंले यो जुस पिउने गर्ने गर्नुभयो भने तपाईंको पेटमा रहेकोमध्ये धेरै बोसो बर्न भएर जान्छ ।

प्रकाशित मिति : १७ माघ २०७५, बिहीबार  ५ : ०९ बजे

मोटरसाइकल दुर्घटनामा एक महिलाको मृत्यु

काठमाडौं– काठमाडौँ महानगरपालिका–६ चुच्चेपाटी भाटभटेनीस्थित सडकमा बा ५१ प ४९७६

नेतृत्व किसानको हितमा केन्द्रिकृत हुनुपर्छ : गगन थापा

पाटन– नेपाली कांग्रेसका महामन्त्री गगनकुमार थापाले नेपाल किसान महासङ्घको महाधिवेशनबाट

बागलुङमा डेङ्गुभन्दा स्क्रब टाइफसका बिरामी धेरै

गलकोट– बागलुङमा डेङ्गुभन्दा स्क्रब टाइफसका बिरामी धेरै देखिएका छन् ।

‘थाइल्याण्डका शाही अधिकारीद्वारा संसद् विघटनको प्रस्ताव अस्वीकार’ 

एजेन्सी– थाइल्याण्डका शाही अधिकारीहरूले संसद् विघटन गर्न सत्तारुढ दलले गरेको

निर्माण व्यवसायीविरुद्ध जनप्रतिनिधि आन्दोलनमा

गोदावरी– यहाँको गोदावरी नगरपालिकाका निर्माण व्यवसायी विरुद्ध जनप्रतिनिधि आन्दोलनमा उत्रिएका