स्मरण शक्ति बढाउन के खाने ? | Khabarhub Khabarhub

स्मरण शक्ति बढाउन के खाने ?


२४ मंसिर २०७८, शुक्रबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

१. पात भएको तरकारी सलाद, अण्डा, लसुन, माछा, दूध, दही, दाल, बन्दाकोबी, फूल कोभी, सुप, सख्खर, तिल, पालोङ्गको साग खानुपर्दछ ।

२. फलफूलमा जामुन, स्टेवरी, नरिवल, लिची, आँप, स्याउ, सुन्तला, टमाटर, गाजर खाने ।

३. राती भिजाएको ६ वटा बदाम बिहान मिस्रीसँग पिसेर बराबर मात्रामा मक्खन मिलाउने अनि सधैँ बिहान खाने ।

४. सधैँभरी बिहान एक कप दूध पिउनुपर्दछ ।

५. बिहान बेलुका खानामा अमला खाने ।

६. खाना खाइसकेपछि सख्खर र तिलबाट बनेको लड्डू चपाइ राख्ने ।

७. मक्खन, मिस्री र ५ वटा मरीच मिलाएर बिहान बेलुका खाने ।

८. पिस्ता, काजु, गहुँको बोटको रस खाने ।

साभार हाम्रो घरको डाक्टर’ पुस्तकबाट

प्रकाशित मिति : २४ मंसिर २०७८, शुक्रबार  ६ : ०९ बजे

रविको भनिएको तस्बिरबारे कास्की प्रहरीले भन्यो– ‘अनुसन्धान भइरहेको छ’

काठमाडौं– राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी (रास्वपा)का सभापति रवि लामिछाने कास्की प्रहरी

म्याग्दीको किवीले बजार पाएन

म्याग्दी– धौलागिरि गाउँपालिका–७ शिवाङको धौलागिरि कृषि तथा पशुपन्छी फार्मका सञ्चालक

झापामा शून्य खनजोत प्रविधिबाट मकैखेती

झापा- झापामा शून्य खनजोत प्रविधिबाट मकैखेती गरिएको छ । कृषकलाई

शुक्लाफाँटाको दुर्गम क्षेत्रमा प्रहरीचौकी स्थापना गर्न माग

कञ्चनपुर– शुक्लाफाँटा नगरपालिकाका दुर्गम क्षेत्रका वडामा प्रहरीचौकी स्थापनाको माग गरिएको

मनाङमा ४.७ म्याग्निच्युडको भूकम्प

काठमाडौं– मनाङमा भूकम्प गएको छ । राष्ट्रिय भूकम्प मापन तथा