नियमित सन्तुलित भोजन गर्दा पनि हुन्छ भिटामिन अल्पताको जोखिम | Khabarhub Khabarhub

नियमित सन्तुलित भोजन गर्दा पनि हुन्छ भिटामिन अल्पताको जोखिम


२५ मंसिर २०७८, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

शरीर स्वस्थ रहन तथा उमेर अनुसार शारीरिक विकास हुन विभिन्न भिटामिन तथा पोषणको आवश्यकता पर्दछ । भिटामिनको मुख्य स्रोत भनेकै खाना हो । नियमित स्वस्थ, ताजा र सन्तुलित खाना खाए शरीरलाई आवश्यक भिटामिन त्यहीबाट प्राप्त हुन्छ । तर कतिपय यस्ता अवस्था छन् जहाँ खानाबाट प्राप्त भिटामिन अल्पताको जोखिम हुन्छ ।

यी भिटामिन अल्पताको जोखिम हुने कारणहरु :

– अत्यधिक मदिरा सेवन ।

– कुनै गम्भीर बिरामीपछि पुनः स्वास्थ्य लाभ गर्दा ।

– शल्यक्रियापछि गर्भवती भएको वेला ।

– साना बच्चालाई दूध चुसाउने वेला ।

– पाको उमेर, बुढ्यौली उमेर ।

– आन्द्राभुँडीको क्षयरोग भएको अवस्था ।

– भिटामिनयुक्त खाना भण्डारण गर्न असफल हुँदा ।

– एन्टिबायोटिक पिल्सहरू लकजेटिभ जस्ता औषधिको प्रयोग ।

– आर्थिक अवस्था कमजोर हुनु ।

– गरिबी, अशिक्षा, अज्ञानता ।

– खाद्य असुरक्षा ।

यी अवस्थामा सन्तुलित खाना खाँदा पनि भिटामिनको अल्पताको जोखिम हुन सक्छ । त्यसैले नियमित सन्तुलित भोजन गर्दा पनि शरिरले आवश्यक पोषण नपाएमा चिकित्सकको परामर्श लिनु पर्दछ ।

 

प्रकाशित मिति : २५ मंसिर २०७८, शनिबार  ८ : ५४ बजे

डाइलासिसले जीवन धानेकाको बिलौना- ‘सरकारी सुविधाले न गरी खानु, न मरी जानु बनायो’

भोजपुरको रामप्रसाद राई गाउँपालिका वडा नं २ बस्ने ३२ वर्षीय

हेटौँडा औद्योगिक क्षेत्रमा १२७ उद्योग सञ्चालनमा

मकवानपुर– मकवानपुरको हेटौँडा औद्योगिक क्षेत्रमा हाल दैनिक १२७ वटा विभिन्न

चितवन राष्ट्रिय निकुञ्ज घुम्नेमा स्वदेशी भन्दा विदेशी बढी

नवलपरासी– चितवन राष्ट्रिय निकुञ्जमा ७२ हजार पर्यटकले भ्रमण गर्दा १०

एउटै गाउँबाट डेढ करोडको सुन्तला बिक्री

म्याग्दी– म्याग्दीको अन्नपूर्ण गाउँपालिका–७ दोसल्लेका प्रेम पाइजाले यस वर्ष सात

कालोपत्र सडकले जोडियो सर्दी, हट्यो वर्षौदेखिको दुःख

नवलपरासी– सडक पूर्वाधार नबन्दा कुनै बेला विकट मानिने सर्दी कालोपत्र