एलर्जीबाट बच्न योगा गरौँ « Khabarhub

एलर्जीबाट बच्न योगा गरौँ


२७ कार्तिक २०७८, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

नियमित योगा, ध्यान, प्राणायाम गर्नाले मौसम अनुसारका एलर्जी र यसका लक्षणहरू कम गर्न सकिने वैज्ञानिकहरु बताउँछन् ।

ओहियो स्टेट युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरु हे फिबर (एलर्जीको एक प्रकार) बाट पीडित २८ जनामाथि अध्ययन गरेका थिए । सो अध्ययन पश्चात के पनि निष्कर्ष निकालियो भने एलर्जीबाट पीडित भएकाहरुमध्ये ६२ प्रतिशतमा मानिसक तनावसमेत उत्पन्न हुने रहेछ ।

त्यसैगरी तनाव उत्पन्न गराउने हर्माेनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतासमेत ह्रास गर्छ । दैनिक कम्तीमा २०–३० मिनेट व्यायाम, योगा र ध्यानको अभ्यास गर्नाले एलर्जीसमेत भगाउन सकिने तथ्य हामी सबैका लागि अत्यन्त उपयोगी हुन सक्छ ।

साभार  : ‘एकसे एक उपचार’ पुस्तकबाट

प्रकाशित मिति : २७ कार्तिक २०७८, शनिबार  ६ : २० बजे

क्षेप्यास्त्र कार्यक्रम रक्षात्मक भएकाले सम्झौतायोग्य नहुने इरानको भनाइ

तेहरान– इरानले सोमबार आफ्नो क्षेप्यास्त्र कार्यक्रम रक्षात्मक प्रकृतिको भएको र

रौतहटका सामुदायिक वनका उपभोक्तालाई आगो निभाउने सामग्री 

चन्द्रपुर– रौतहटका सामुदायिक वन उपभोक्ता समूहहरूलाई एक संस्थाले आगो निभाउनमा उपयोग

प्रधानमन्त्रीले भनिन् : दल र जेन-जी दुवैको आलोचना सहन्छौँ, तर हामी कसैको अचानो होइनौँ

काठमाडौं- अन्तरिम सरकारकी प्रधानमन्त्री सुशीला कार्कीले सबै राजनीतिक दलहरू चुनावको

पर्यटकीय गन्तव्य बन्दै ‘राइनासकोट’

सुन्दरबजार– पूर्वी लमजुङको राइनासस्थित ऐतिहासिक तथा प्राकृतिक धरोहर राइनासकोट पछिल्लो समय

सिङ्गो मुसहर बस्ती लालपुर्जाविहीन

जलेश्वर– यहाँको मटिहानी नगरपालिका–४ स्थित सिङ्गो मझौरा गाउँले परिचित मुसहरबस्ती