एलर्जीबाट बच्न योगा गरौँ | Khabarhub Khabarhub

एलर्जीबाट बच्न योगा गरौँ


२७ कार्तिक २०७८, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

नियमित योगा, ध्यान, प्राणायाम गर्नाले मौसम अनुसारका एलर्जी र यसका लक्षणहरू कम गर्न सकिने वैज्ञानिकहरु बताउँछन् ।

ओहियो स्टेट युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरु हे फिबर (एलर्जीको एक प्रकार) बाट पीडित २८ जनामाथि अध्ययन गरेका थिए । सो अध्ययन पश्चात के पनि निष्कर्ष निकालियो भने एलर्जीबाट पीडित भएकाहरुमध्ये ६२ प्रतिशतमा मानिसक तनावसमेत उत्पन्न हुने रहेछ ।

त्यसैगरी तनाव उत्पन्न गराउने हर्माेनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतासमेत ह्रास गर्छ । दैनिक कम्तीमा २०–३० मिनेट व्यायाम, योगा र ध्यानको अभ्यास गर्नाले एलर्जीसमेत भगाउन सकिने तथ्य हामी सबैका लागि अत्यन्त उपयोगी हुन सक्छ ।

साभार  : ‘एकसे एक उपचार’ पुस्तकबाट

प्रकाशित मिति : २७ कार्तिक २०७८, शनिबार  ६ : २० बजे

मधेश राजनीतिमा नयाँ मोड, कांग्रेसले छोड्यो एमालेको साथ

काठमाडौँ- मधेश प्रदेशमा नयाँ सरकार गठन प्रक्रियाअघि बढाउन सात दलले

दिल्लीमा उच्च प्रदुषण, श्वासप्रश्वासमा नै असहज हुन थालेको स्थानीयको गुनासो

नयाँ दिल्ली – नयाँ दिल्लीमा विषाक्त हावा नियन्त्रणका लागि सरकारको

पूर्वसांसदका स्वकीय सचिव, पूर्वपदाधिकारीहरूको सुविधा फिर्ता गर्न सरकारको ताकेता

काठमाडौँ- अर्थमन्त्रालयले सांसदहरूको स्वकीय सचिव, पूर्वपदाधिकारीहरूको सुविधा फिर्ता गर्न निरन्तर

धादिङमा जिपको ठक्करबाट पैदलयात्रीको मृत्यु

धादिङ – पृथ्वी राजमार्गअन्तर्गत धादिङको गल्छी गाउँपालिका–४ मास्टारमा आज जिपको

अलैँचीको मूल्य प्रतिमन एक लाख नाघ्यो

ताप्लेजुङ – पूर्वी पहाडी भेगको प्रमुख नगदेबाली अलैँचीको मूल्यमा पछिल्लो