यी १० खानेकुरा, जसले बढाउँछ पुरुषत्व | Khabarhub Khabarhub

यी १० खानेकुरा, जसले बढाउँछ पुरुषत्व


२० असार २०७६, शुक्रबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

सामान्तयाः कुनैपनि पुरुषले आफ्नो पुरुषार्थमा प्रश्न उठाएको रुचाउँदैनन् । पुरुषहरुको मनमा जहिले पनि यो कुरा गढेर बस्छ ।

कुनैपनि पुरुषमा स्पर्म काउन्ट कम भएमा ‘फर्टिलिटी’मा समेत असर पर्न जान्छ । आज हामीले यहाँ केही खानेकुराहरुका बारेमा उल्लेख गरेका छौं जुन खानेकुरा नियमित रुपमा सेवन गरेमा शुक्राणु संख्या बढ्छ र पुरुषार्थलाई बल पु¥याउँछ ।

टमाटर: टमाटरमा पाइने तत्वले पुरुषहरुमा स्पर्म काउन्ट बढाउँछ । त्यसले यसको नियमित सेवन गर्ने हो भने शुक्राणु संख्या बढ्छ ।

चकलेटः चकलेटमा पनि विशेष गरी डार्क चकलेटको नियमित सेवन गर्ने हो भने यसमा रहेको एल–अरजिनाइन नामक एमिनो एसिडले स्पर्मको संख्या र गुणस्तरीता बढाउँछ ।

लसुन : ग्यास्ट्रिक र पेटको समस्याका लागि लसुन एकमदै उपयोगी मानिन्छ । तर, लसुनको फाइदा त्यतिमा मात्र सीमित छैन । नियमित लसुनको सेवन गर्ने हो भने यसमा रहेको एलिसिन नामक कम्पाउन्डले पुरुष लिंगमा रक्त सञ्चार बढाउँछ । त्यसले प्रत्येक बिहाने ३–४ केस्रा लसुन चपाएर खाएमा फाइदाजनक मानिन्छ ।

गाँजर: सामान्यतया गाँजरमा भिटामिन ‘ए’ पाइन्छ । यसले स्पर्म उत्पादन बढाउन सहयोग गर्छ ।

अन्डा: अन्डामा प्रोटीन र भिटामिन ‘ई’ पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । त्यसैले अन्डाको नियमित सेवनले स्वास्थ्य र स्पर्म बढाउनमा एकदमै राम्रो गर्छ । प्रत्येक दिन दुई वटासम्म अन्डा खानु उपयुक्त मानिन्छ ।

ओखर: ओखरमा पाइने ओमेगा–३ ले पुरुष लिंगमा रगत सञ्चार बढाउन सहयोग पु¥याउँछ । त्यसैले यसको नियमित सेवनले पनि पुरुषलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

पालुंगोको साग: पालुंगोमा पाइने फालिक एसिडले स्पर्मको गुणस्तर र संख्या दुवैलाई एकदमै फाइदा पु¥याउँछ ।

अनार:  नियमित रुपमा अनारको जुस सेवन गर्नाले स्पर्म काउन्ट र गुणस्तरमा बृद्धि हुन्छ ।

केरा:  केरामा ब्रोमिलेन नामक एन्जाइम र भिटामिन ‘बी’ पाइन्छ । यसले स्टामिना, शक्ति र स्पर्म काउन्ट बढाउँछ ।

फर्सीको बियाँः यसमा जिंक र ओमेगा–३ फैटी एसिड पाइन्छ । जसले पुरुषको लिंगमा रक्तसञ्चार बढाउँछ ।

प्रकाशित मिति : २० असार २०७६, शुक्रबार  ५ : ४६ बजे

६ वर्षमा पनि पूरा भएन गजेन्द्रनारायण सिंह अस्पताल भवन निर्माण

सप्तरी– तीनसय शय्याको गजेन्द्रनारायण सिंह अस्पतालमा निर्माण थालिएको ६ वर्षमा

आईपीएल अक्सन : को बन्ला सबैभन्दा महँगो खेलाडी ?

इन्डियन प्रिमियर लिग (आईपीएल)को मेगा अक्सन आइतबार र सोमबार साउदी

पाँचसय पसल अनुगमन, २० वटा मात्रै नियमअनुरुप

काठमाडौं– काठमाडौं महानगरपालिका (कामपा)ले ४९७ पसलको अनुगमन गर्दा २० वटा

एकसय आठ जना दीर्घरोगीलाई आर्थिक सहयोग

तनहुँ– तनहुँको व्यास नगरपालिकाले एक सय आठ जना दीर्घरोगीलाई पाँच

गोरखाको द्रव्यशाह क्याम्पसमा दुना–टपरी गाँस्ने तालिम

गोरखा– गोरखामा रहेको द्रव्यशाह बहुमुखी क्याम्पसले क्याम्पसमा अध्ययनरत छात्राहरुलाई दुना–टपरी