शाकाहारी भोजनले स्वास्थ्यमा पुर्‍याउँछ यस्तो फाइदा | Khabarhub Khabarhub

शाकाहारी भोजनले स्वास्थ्यमा पुर्‍याउँछ यस्तो फाइदा


२३ श्रावण २०७६, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

कतिपय मानिसहरु शाकाहारी भए पनि अधिकांश मानिसहरुले मासु खाइरहेका हुन्छन् ।

मासु खानाले स्वास्थ्यमा असर पुर्‍याउने चिकित्सकहरुले बताउँदा पनि मानिसहरु मासु खाइरहेका हुन्छन् । तर शाकाहारी भोजन मानव स्वास्थ्यका लागि निकै उत्तम मानिन्छ । शाकाहारी भोजन शुद्ताको प्रतीक पनि हो । शाकाहारी भोजन गर्दा स्वास्थ्यमा हुने फाइदाबारे यहाँ चर्चा गरिएको छ–

  • शाकाहारी खाद्य पदार्थबाट पनि भरपुर मात्रामा प्रोटिन प्राप्त गर्न सकिन्छ । जसले गर्दा शरीर स्वस्थ रहन्छन् ।
  • शाकाहारी भोजनले छिटो खाना पचाउनुका साथै मस्तिष्कलाई सचेत राखी बुद्धिमान बनाउँदछ ।
  • शाकाहारी भोजनले डिप्रेसनको समस्या कम गराउँछ ।
  • उच्च रक्तचापको सम्भावना रहँदैन ।
  • शाकाहारी भोजनले विभिन्न प्रकारको रोगबाट बचाउन पनि सहयोग गर्दछ।
  • यसले फोक्सो तथा आहारनलीमा क्यान्सर हुन दिँदैन ।
  • शाकाहारी भोजनमा बोसो र कोलोस्ट्रोलको मात्रामा कमी हुन्छ जसले हृदयघातको सम्भावना निकै कम रहन्छ ।

शाकाहारी भोजनले मिर्गौलाको समस्या कम हुने सम्भावना हुन्छ । पिसाबद्वारा प्रोटीन निस्कनु, कोशिकाद्वारा रगत छान्ने गति, रक्तसञ्चार तथा मिर्गौलासंग संबन्धित विकार मांसाहारीको तुलनामा शाकाहारीमा कम पाइन्छ ।

प्रकाशित मिति : २३ श्रावण २०७६, बिहीबार  ७ : ०८ बजे

ईश्वरी जीएमले भनिन्- टीके प्रथाले एमाले बिगाऱ्यो, सल्लाहकारले नेतृत्वलाई गलत सूचना दिएर डुबाए 

ललितपुर– नेकपा (एमाले) केन्द्रीय कमिटीको तीन दिनदेखि जारी बैठकमा केन्द्रीय

सुनको मूल्य हालसम्मकै उच्च, कतिमा भइरहेको छ कारोबार ? 

काठमाडौं– स्थानीय बजारमा सुनको मूल्य बढ्ने क्रम आज पनि जारी

अरबिन्द सिंहले भने- २४ घण्टामै फेल भएको ओलीको प्रतिवेदन बोकेर जनतामा जान सकिँदैन

काठमाडौं— नेकपा (एमाले) का केन्द्रीय सदस्य अरबिन्द सिंहले पार्टीको १०औं

सुनापतिका ७७ परिवार पहिरोको जोखिममा

मन्थली– रामेछाप जिल्लाको सुनापति गाउँपालिकाका ७७ परिवार पहिरोको उच्च जोखिममा

राष्ट्रियसभाका अध्यक्ष दाहाल जेनेभा प्रस्थान

काठमाडौं– राष्ट्रियसभाका अध्यक्ष नारायणप्रसाद दाहाल अन्तरव्यवस्थापिका सङ्घको १५१औँ महासभामा सहभागी