स्वास्थ्यवर्द्धक बदामका फाइदै फाइदा | Khabarhub Khabarhub

स्वास्थ्यवर्द्धक बदामका फाइदै फाइदा


२९ श्रावण २०७६, बुधबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

के तपाईंलाई बदाम मन पर्छ ? यदि मन पर्दैन भने पनि यसको सेवनमा भने कमि नल्याउनुस् । किनकी चिकित्सकहरुले बदामलाई स्वास्थ्यका लागि अति नै लाभदायक खानेकुरा मानेका छन् । बदाम पौष्टिक तथा स्वास्थ्यवर्द्धक खानेकुरा मानिन्छ ।

चाहे गर्मी होस् चाहे जाडो हरेक मौसममा बदामको सेवन स्वास्थ्यका लागि लाभदायी मानिन्छ । यतिमात्र होइन काँचो या पाकेको दुबै प्रकारको बदामले मानिसको शरीरलाई भरपुर फाइदा पुर्‍याउँछ ।

चिकित्सकहरुका अनुसार, बदाममा चिल्लो, प्रोटिन र विभिन्न प्रकारका भिटामिन तथा खनिज पाइन्छ । जसको सेवनले मुटुको रक्त केसिकाहरु स्वस्थ रहन्छन् । बदामबाट भरिपूर्ण भोजनले स्वास्थ्यलाई निकै फाइदा पुर्‍याउँछ ।

बोक्राको साथमा बदाम खानु झनै राम्रो मानिन्छ । तर, यसको मात्रा भने सन्तुलित हुनुपर्दछ । तपाईंको क्षमताभन्दा धेरै बदाम खानाले अपच हुने सम्भावन रहन्छ र यसले पेटलाई खराब गर्छ ।

बदामको सेवन कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न पनि प्रभावकारी मानिन्छ । बदामले कब्जियतको पीडालाई पनि कम गर्छ ।

प्रकाशित मिति : २९ श्रावण २०७६, बुधबार  १० : १२ बजे

नेपाल चारदेशीय टी–२० आई सिरिजको फाइनलमा

काठमाडौं – नेपाल हङकङमा जारी चारदेशीय टी–२० आई सिरिजको फाइनलमा

भोजपुरको पौवादुङ्मामा कृषि एम्बुलेन्स सञ्चालन

भोजपुर – किसानले उत्पादन गरेको कृषि उपजको सहज बजारीकरणका लागि

हरेक वर्ष कर्णालीमा बग्छन् करोडौँका काठ, सङ्कलन गर्न कानुनी मापदण्डको अभाव

घोडाघोडी (कैलाली)- विसं २०८० माघ १० गते सरोज गोडिया पक्राउ

वायु प्रदूषण र यसले स्वास्थ्यमा पार्ने असर

काठमाडौं – करिब तीन सातादेखि उच्च रहेको काठमाडौं उपत्यकाको वायु

आफ्ना दुई फिल्म जुधेपछि दिव्यदेव भन्छन्- अब यस्तो नदोहोरियोस्

काठमाडौं – नायक दिव्यदेव पन्त पछिल्लो समय नेपाली फिल्मको सहायक