दैनिक कति नुन खाने ? कम वा बढी खाँदा हुने असर यस्तो | Khabarhub Khabarhub

दैनिक कति नुन खाने ? कम वा बढी खाँदा हुने असर यस्तो


१ कार्तिक २०७६, शुक्रबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

दैनिक तरकारी, खाजा तथा विभिन्न परिकारमा राखेर नुन खाइन्छ ।

बिहान देखि बेलुकासम्म एक व्यक्तिले कति नुन खान्छ ? दैनिक कति नुन खानु शरीरका लागि उपयुक्त हुन्छ ?

तपाईलाई थाहा छ ? नुन कम वा बढी प्रयोग गर्दा शरीरलाई नकारात्मक असर पर्छ । त्यसैले एक ब्यक्तिले एकदिनमा ५ देखि ६ ग्राम नुन खानु फाईदाजनक छ ।

नुन कम खाँदा हुने समस्या

–रक्तचाप कम हुने,

–खुट्टा बाउडिने,

– रिगंटा लाग्ने,

–एकाग्रता नहुने,

–थकाइ बढि लाग्ने,

– डिहाईड्रेसन हुने ।

नुन बढी खाएमा हुने समस्या

–रक्तचाप र मुटुरोगको जोखिम,

–हड्डी मक्किने,

–पाचन प्रक्रियामा असर पर्ने,

–हर्मोनमा गडबढी हुने,

–स्वासप्रस्वासमा समस्या हुने,

–पानी प्यास लाग्ने,

–जिउ तथा खुट्टा सुन्निने ।

प्रकाशित मिति : १ कार्तिक २०७६, शुक्रबार  १ : ५८ बजे

साइबर अपराधको आरोपमा एक महिला पक्राउ

काठमाडौं – सामाजिक सञ्जालबाट चरित्र हत्या हुने अभिव्यक्तिहरू प्रसारण गरी

पाकिस्तानका शिक्षकले ८ महिनादेखि पाएनन् तलब

काठमाडौं – आठ महिनादेखि तलब नपाएको भन्दै पाकिस्तानको खैबर पख्तुनख्वाका

भारत र अस्ट्रेलियाका सेना पुणेमा संयुक्त सैन्य अभ्यास गर्दै

काठमाडौं – भारत र अस्ट्रेलियाले तेस्रो संस्करणको संयुक्त सैन्य अभ्यास

आजदेखि ऐतिहासिक नमोबुद्ध जात्रा

काभ्रेपलाञ्चोक – नमोबुद्ध नगरपालिका–११ स्थित ऐतिहासिक त्था पर्यटकीयस्थल नमोबुद्धमा आज

शान्तिश्री र नेत्रको स्वरमा ‘आधा मुटु’ सार्वजनिक (भिडियो)

काठमाडौं – अभिनेता सुशान्त कार्की र मोडल तथा अभिनेत्री गरिमा