टाउको दुख्यो, माइग्रेन भएको त छैन ? यी कुरामा ध्यान दिनुस् | Khabarhub Khabarhub

टाउको दुख्यो, माइग्रेन भएको त छैन ? यी कुरामा ध्यान दिनुस्


५ भाद्र २०७६, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

कुनै रोग वा कारण विना नै अत्याधिक टाउँको दुख्छ ? टाउँको दुखेर अस्पतालमा स्वास्थ्य परीक्षण गराउँदा कुनै समस्या देखिदैन ?

यदी यस्तो समस्या छ भने, तपाईलाई माइग्रेन भएको हुनसक्छ । माइग्रेनको समस्या पुरुष भन्दा महिलामा बढी हुन्छ । महिलामा हुने हर्मोनको परिवर्तनले माइग्रेन हुनसक्छ । यस्तै परिवार नियोजनका साधान प्रयोग गर्ने महिलाहरुमा माइग्रेनको समस्या हुन्छ ।

माइग्रेन भएको कसरी थाहा पाउने ?

–टाउकोको एकापट्टि भागमा अत्याधिक पीडा हुने गरी दुख्छ,

–चार घण्टादेखि ७ दिनसम्म टाउको दुख्ने,

–दुखाइसँगै वाक-वाक लाग्ने, वान्ता हुने समस्या उत्पन्न हुन्छ,

–टाउको दुख्दा चिडचिडापन बढ्छ,

–झर्को लाग्ने,

–बत्तिको उज्यालो मन नपर्ने,

–काम गर्दा दुखाई बढ्ने ।

माइग्रेनको समस्या भएका व्यक्तिलाई विभिन्न कारणले समस्या बढ्न सक्छ । त्यसैले माइग्रेनका बिरामीले माइग्रेन हुनसक्ने कारक तत्वहरुबाट सधै सचेत रहनुपर्छ ।

माइग्रेनका बिरामीले यस्ता कुरामा ध्यान दिनुस्

–चर्को घामले माइग्रेन बढ्ने हुँदा घाममा निस्किँदा ख्याल गर्नुपर्छ,

–धेरै गर्मी, धेरै जाडो मौसमले पनि माइग्रेन हुनसक्छ,

– चर्को आवज तथा होहल्लामा नबस्ने,

–तनाब बढी लिएमा माइग्रेन बढ्नसक्छ त्यसैले तनाब व्यवस्थापन गरेर खुसी रहनुपर्छ,

–निद्रा पुगेन वा धेरै सुत्दा पनि माइग्रेन हुन सक्छ । त्यसैले पर्याप्त मात्रामा सुत्ने,

–कफी, चकलेट, मदिरा सेवनले पनि माइग्रेन हुनसकछ । माइग्रेनका बिरामीले यस्ता खानेकुरा सकेसम्म नखानु उपयुक्त हुन्छ,

–अजिनोमोटो हालिएको खानेकुराले पनि माइग्रेन बढाउन सक्छ,

–पर्फ्युम, पेट्रोल, डिजेलको गन्धले पनि माइग्रेन हुनसक्छ ।

प्रकाशित मिति : ५ भाद्र २०७६, बिहीबार  ६ : ३४ बजे

धरौटी बुझाएर रिहा भए दुर्गा प्रसाईं

काठमाडौं – उच्च अदालत पाटनको आदेशपछि मेडिकल व्यवसायी दुर्गा प्रसाईं

पछिल्लो २४ घण्टामा रौतहटमा सबैभन्दा बढी वर्षा

काठमाडौं – पछिल्लो २४ घण्टामा सबैभन्दा बढी वर्षा रौतहटमा भएको

तनहुँमा दुई जना मृत फेला, एकको दुर्घटनामा ज्यान गयो

तनहुँ – जिल्लाका छुट्टाछुट्टै स्थानमा दुई जना मृत फेला परेका

दुर्गा प्रसाईंलाई स्वागत गर्न डिल्लीबजार पुगे कांग्रेस सांसद सुनील शर्मा

काठमाडौं – उच्च अदालत पाटनले धरौटीमा रिहा गर्ने आदेश दिएसँगै

उच्चको आदेशमा रिहा भएपछि प्रसाईं भन्छन्: देशकै लागि थिएँ, छु र रहिरहनेछु

काठमाडौं – व्यवसायी एवम् राजावादी अभियन्ता दुर्गा प्रसाई उच्च अदालतको