कब्जियत हुन्छ ? खानुस् काँचो केरा (फाइदासहित) | Khabarhub Khabarhub

कब्जियत हुन्छ ? खानुस् काँचो केरा (फाइदासहित)


२७ भाद्र २०७७, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

एजेन्सी- पाकेको केराको फाइदाका बारेमा जान्नुभएकै होला, तर के तपाईलाई काँचो केराको फाइदाका बारेमा थाहा छ ?

यस्ता छन काँचो केराका फाइदाहरु-

तौल घटाउँन सहयोग

तौल घटाउँन मन लागेकालाई दैनिक एक काचो केरा खाने सल्लाह दिइन्छ । यसरमा भरपूर मात्रामा पाइने फाइबरले अनावश्यक फ्याट सेल्स र फोहोरलाई सफा गर्न मद्दत गर्छ ।

कब्जियतको समस्या हटाउन

काँचो केरामा फाइबर र हेल्ची स्टार्च नामक तत्व हुन्छन्, जसले आन्द्रामा कुनै पनि प्रकारका अशद्धि उत्पन्न हुन दिँदैन । तपाईलाई कब्ज्यितको समस्या छ भने काँचो केरा फाइदाजन साबित हुन्छ ।

भोक शान्त पार्ने

काँचो केरामा पाइने फाइबर र अन्य केही पोषक तत्वले भोक नियन्त्रण गर्ने काम गर्छ । काँचो केरा खानाले समयमा भोक नलाग्ने हुन्छ ।

मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्छ

मधुमेहका रोगीले काँचो केरा खान सुरु गर्नुहोस् । यो रोग नियन्त्रण गर्ने अचुक औषधि हो ।

पाचन क्रिया सुधार्छ

काँचो केराको नियमित सेवन गर्नाले पाचन क्रियामा सुधार आउँछ ।

क्यान्सर, हड्डी

यसबाहेक काँचो केरा धेरै प्रकारका क्यान्सरबाट बचाउँनमा पनि सहायक भूमिका खेल्छ । त्यस्तै, काँचो केरामा पाइने क्याल्सियमले बलियो हड्डी बनाउँनमा पनि सहायक भूमिका खेल्छ ।

प्रकाशित मिति : २७ भाद्र २०७७, शनिबार  ४ : ०९ बजे

कर्णाली प्रदेशसभा : विनियोजन विधेयक संसद्‌मा पेश, ‘रिटर्नी रिटेन’ कार्यक्रम ल्याइने

सुर्खेत– कर्णाली प्रदेशसभामा आर्थिक वर्ष २०८२-०८३ का लागि विनियोजन विधेयक पेश

‘अबण्डा’ मा गरिएको करोडौँ खर्च भ्रष्टाचार हो कि होइन ?

काठमाडौं – ‘भ्रष्टाचारको फाइल खोल्छु’, ‘भ्रष्टाचार गर्दैगर्दिनँ गरेँ भने बीच

अर्थसंक्षेप : ३० अर्ब बढी बेरुजु, संघीय सरकारको धेरै र नेप्से निरन्तर ओरालो

सरकारी कारोबारमा बेरुजु बढ्नु सुशासनका लागि चुनौती : राष्ट्रपतिराष्ट्रपति रामचन्द्र

घोराही सिमेन्टको शेयर मूल्यमाथि महालेखाले उठायो प्रश्न, छानबिन गर्न सुझाव

काठमाडौं – घोराही सिमेन्ट उद्योगको शेयर मूल्यमा महालेखापरीक्षकको कार्यालयले प्रश्न

लामेआहालमा इलेक्ट्रिक माइक्रोबस दुर्घटना, ३ जनाको मृत्यु

पोखरा– पृथ्वी राजमार्ग सडक खण्डको पोखरा-३२, लामेआहालमा इलेक्ट्रिक माइक्रोबस दुर्घटना