मिठो र स्वास्थ्य उपयोगी अमला | Khabarhub Khabarhub

मिठो र स्वास्थ्य उपयोगी अमला


७ आश्विन २०७७, बुधबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

हाम्रो शरीरमा बिभिन्न पोषणको आवश्यकता पर्दछ । यी पोषणहरु हामीले खाएको खाना, फलफूल लगायतका खाद्य पर्दाथबाट प्राप्त हुन्छ । यस्तोमा अमलाको सेवन हाम्रो शरीरमा निकै उपयोगी रहने गर्दछ ।

प्रायः गाउघरमा सजिलै पाइने फल अमला चपाएर वा अचार वा जुस बनाएर खाने गरेको छौ । अमलामा उपयोगी भिटामिन सी प्रसस्त मात्रा पाइन्छ । त्यसैले अमलाको सेवन फाइदाका लागी निकै लाभदायी हुन्छ । अमलाको सेवनबाट हुने फाइदाहरु यस प्रकार छन् ।

अमलाका फाइदा
१. नियमित अमलाको सेवनले कब्जियतको समस्याबाट बचाउँछ ।
२. हरेक दिन अमलाको सेवनले पेट सधै सफा रहि रहन्छ ।
३. अमलाको सेवनले ग्यास्ट्रिकलाई समेत केही हदसम्म नियन्त्रण गर्दछ ।
४. अमलामा पाइने एन्टी अक्शिाडेन्टले क्यान्सरबाट बचाउन मद्दत गर्दछ ।
५. अमलाको दैनिक सेवनले हाम्रो शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्दछ ।
६. हरेक दिन एउटा अमला खानाले फोक्सो सम्बन्धित कुनै रोग लाग्दैन ।
७. अमलाको नियमित सेवनले रगत सफा राख्न मद्दत गर्दछ ।
८. नियमित अमलाको सेवनले कपाल फुल्ने रोगबाट बचाउँछ ।
९. अमलाको सेनवले कपाल कालो बनाउन मद्दत गर्दछ ।
१०. नियमित अमला खादाँ पथ्थरी हुनबाट बचाउँछ ।
११. अमलाको सेवनले आँखाको ज्योती बढाँउछ ।

प्रकाशित मिति : ७ आश्विन २०७७, बुधबार  २ : २५ बजे

साइबर अपराधको आरोपमा एक महिला पक्राउ

काठमाडौं – सामाजिक सञ्जालबाट चरित्र हत्या हुने अभिव्यक्तिहरू प्रसारण गरी

पाकिस्तानका शिक्षकले ८ महिनादेखि पाएनन् तलब

काठमाडौं – आठ महिनादेखि तलब नपाएको भन्दै पाकिस्तानको खैबर पख्तुनख्वाका

भारत र अस्ट्रेलियाका सेना पुणेमा संयुक्त सैन्य अभ्यास गर्दै

काठमाडौं – भारत र अस्ट्रेलियाले तेस्रो संस्करणको संयुक्त सैन्य अभ्यास

आजदेखि ऐतिहासिक नमोबुद्ध जात्रा

काभ्रेपलाञ्चोक – नमोबुद्ध नगरपालिका–११ स्थित ऐतिहासिक त्था पर्यटकीयस्थल नमोबुद्धमा आज

शान्तिश्री र नेत्रको स्वरमा ‘आधा मुटु’ सार्वजनिक (भिडियो)

काठमाडौं – अभिनेता सुशान्त कार्की र मोडल तथा अभिनेत्री गरिमा