थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम « Khabarhub

थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम


१७ जेठ २०७७, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण फलफूलको सेवन अधिकाशं अवस्थामा फाइदाजनक हुन्छ ।

अझ ब्यस्त जीवनशैलीमा हतारोका कारण खाना वा खाजा खान समय निकाल्न नपाउँदा गरिने फलफूलको सेवन उत्तम विकल्प हो । तर फलफूल खाने पनि एक तरिका हुन्छ ।

अन्यथा यसले फाइदाको साटो हानि पुर्‍याउँछ । कस्तो अवस्थामा फलफूलले हानी पुर्‍याउँछ त ?

१. अधिकाशं मानिस फलफूलखाने समयबारे कुनै ध्यान राख्दैनन् । तर फलफूलखाने सही समय भनेको बिहानको हो ।

२. बिहानको समयमा अमिला बाहेक कुनै पनि स्वादको फलफूल खानु उपयुक्त हुन्छ ।

३. बिहानको समयमा स्याउ खानु सबैभन्दा लाभदायक मानिन्छ । यसमा हुने पेक्टिनले शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

४. पाकेका फलफूलाई काचोँ फलफूलसँग मिसाएर कहिल्यै खानु हुदैन ।

५. तरकारीसँग पनि फलफूल खानु हुँदैन यसले शरीरमा हानि पुर्‍याउँछ ।

६. खाना पश्चात कहिल्यै फलफूल खानु हुदैन अन्यथा यसले पाचनक्रियामा असर पार्दछ ।

७. दूधसँग भुलेर पनि एसिडयुक्त अमिला फलफूल सेवनगर्नु हुदैन ।

प्रकाशित मिति : १७ जेठ २०७७, शनिबार  ३ : १० बजे

काठमाडौंमा सवारी दुर्घटना, एक महिलाको मृत्यु

काठमाडौं – काठमाडौंको सीतापाइलामा बस र टाटा सुमो एक आपसमा

केदारनाथ मन्दिर हिउँले ढाकियो

एजेन्सी – केदारनाथधाममा चार फिटसम्म हिउँ जमेको छ । केदारनाथ

लगानीमैत्री वातावरण बनाउन व्यवसायीको माग

काठमाडौँ – व्यवसायीहरूले बैंकको उच्च ब्याजदरले उद्योग व्यवसायमा पारेको समस्या

राष्ट्रियसभा सदस्य उपनिर्वाचनका उम्मेदवारको अन्तिम नामावली प्रकाशन

काठमाडौँ – लुम्बिनी प्रदेशमा माघ २५ गते हुन गइरहेको राष्ट्रियसभा

शहीदको बलिदानबाट ऊर्जा लिनुपर्छ : मुख्यमन्त्री अधिकारी

कास्की – गण्डकी प्रदेशका मुख्यमन्त्री खगराज अधिकारीले शहीदको बलिदानबाट ऊर्जा