थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम | Khabarhub Khabarhub

थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम


१७ जेठ २०७७, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


3
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण फलफूलको सेवन अधिकाशं अवस्थामा फाइदाजनक हुन्छ ।

अझ ब्यस्त जीवनशैलीमा हतारोका कारण खाना वा खाजा खान समय निकाल्न नपाउँदा गरिने फलफूलको सेवन उत्तम विकल्प हो । तर फलफूल खाने पनि एक तरिका हुन्छ ।

अन्यथा यसले फाइदाको साटो हानि पुर्‍याउँछ । कस्तो अवस्थामा फलफूलले हानी पुर्‍याउँछ त ?

१. अधिकाशं मानिस फलफूलखाने समयबारे कुनै ध्यान राख्दैनन् । तर फलफूलखाने सही समय भनेको बिहानको हो ।

२. बिहानको समयमा अमिला बाहेक कुनै पनि स्वादको फलफूल खानु उपयुक्त हुन्छ ।

३. बिहानको समयमा स्याउ खानु सबैभन्दा लाभदायक मानिन्छ । यसमा हुने पेक्टिनले शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

४. पाकेका फलफूलाई काचोँ फलफूलसँग मिसाएर कहिल्यै खानु हुदैन ।

५. तरकारीसँग पनि फलफूल खानु हुँदैन यसले शरीरमा हानि पुर्‍याउँछ ।

६. खाना पश्चात कहिल्यै फलफूल खानु हुदैन अन्यथा यसले पाचनक्रियामा असर पार्दछ ।

७. दूधसँग भुलेर पनि एसिडयुक्त अमिला फलफूल सेवनगर्नु हुदैन ।

प्रकाशित मिति : १७ जेठ २०७७, शनिबार  ३ : १० बजे

चल्ला बेचेर वार्षिक तीन लाख आर्जन गर्दै कमला

लम्की– बर्दगोरिया गाउँपालिका–२ कुम्भियाकी कमला विष्टले कुखुरापालनबाट आत्मनिर्भर बन्न सकिन्छ

भन्सार छलेर ल्याइएका १८ लाखका कपडा बरामद

वीरगञ्ज – सशस्त्र प्रहरी बल नेपाल १३ नम्बर गणबाट परिचालन

सङ्गठित अपराधमा संलग्न भएको आरोपमा चर्चित मुक्केबाजको गिरफ्तारी

वाशिङ्टन – अमेरिकी आप्रवासी एजेन्टले मेक्सिकोका चर्चित मुक्केबाज ३९ वर्षीय

वर्षायामको आगमनसँगै सौराहामा घटे पर्यटक

चितवन– पर्यटकीय नगर सौराहामा विगत २५ वर्षदेखि व्यवसाय गर्दै आएका

एक करोड लागतमा वडा कार्यालय भवन निर्माण

म्याग्दी– रघुगङ्गा गाउँपालिका–१ बेगमा एक करोड पाँच लाखको लागतमा वडा