हड्डी दुखेमा यसरी गर्न सकिन्छ घरेलु उपचार | Khabarhub Khabarhub

हड्डी दुखेमा यसरी गर्न सकिन्छ घरेलु उपचार


१७ फाल्गुन २०७७, सोमबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


6
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौँ- आधुनिक जीवनशैलीले मानिसहरू चाहेर पनि सूर्यको प्रकासबाट बञ्चित भइरहेका छन् । यसैकारण पछिल्लो समय भिटामिन डी को अभावले हड्डी दुख्नेजस्ता समस्याका विरामीहरू बढ्दै छन् ।

यसअतिरिक्त पेशा र व्यवसायको प्रकृति अनुसार गरिने कामले पनि हड्डी दुख्छ । कतिपयलाई बुढ्यौलीले च्याप्दै गएपछि पनि हड्डी दुख्छ । यो अवस्गामा घरबाटै पनि केही उपचार गर्न सकिन्छ ।

—     तिलको तेल र लसुनको तेल बराबर मात्रामा मिलाई लगाउनाले हड्डी दुख्न कम हुन्छ ।

—     कहिलेकाहीँ जोर्नीहरु छुट्टिएर जोडिँदा हड्डीहरु दुखेको अनुभव हुन्छ । त्यसैले आलस, मैदा, बेसार, सिंदुरलाई बराबर मात्रामा मिलाई पानीमा भिजाउनुहोस् र भिजिसकेपछि रुई अथवा कपासको सहाराले जहाँ दुखेको छ त्यहाँ लगाई नरम कपडाले बाँध्नाले (फुस्केको/छुट्टिएको/मच्चिएको) हड्डी जोडिन्छ ।

—     धतुरोको पातलाई आगोमा सेकाई घ्यू लगाएर दुखेको ठाउँमा बाँध्नाले हड्डी दुख्न छाड्छ ।

—     लसुनको खिर बनाई खानु हड्डी दुख्ने समस्या भएकाहरूलाई निकै लाभकर हुन्छ ।

—     गहुँको आटा घ्यूमा भुटी महसँग मिलाई खानाले हड्डी दुख्न छाड्छ ।

—     कुनै पनि प्रकारको चोट वा दुःखाई भएको बेलामा एक गिलास दूधमा ५ ग्राम फिटकिरी मिलाई खानु प्रभावकारी हुन्छ ।

—     क्याल्सियम तथा आइरनयुक्त खानाहरु खानु हड्डी सम्बन्धी रोगको लागि प्रभावकारी हुन्छ ।

साभार मेरो डाक्टरपुस्तकबाट

 

 

प्रकाशित मिति : १७ फाल्गुन २०७७, सोमबार  ६ : १० बजे

लक्ष्मी पूजामा विद्युतको उच्च माग १६५० मेगावाट, भारततर्फ १०१५ मेगावाट निर्यात

काठमाडौं – यस वर्षको तिहारको लक्ष्मीपूजाका दिन देशभरको विद्युत् उच्च

तनहुँ दुलेगौडास्थित एक घरमा आगलागी

दमौली – तनहुँको शुक्लागण्डकी नगरपालिका–४ दुलेगौडास्थित एक घरमा आज साँझ

कारको ठक्करबाट स्कुटर चालकको मृत्यु

काठमाडौं – काठमाडौं कागेश्वरी मनोहरा नगरपालिका–६ मुलपानी नर्लिङगेटस्थित सडकमा कारको

‘जेरी अन टप’को सुरुवाती व्यवसाय कस्तो ?

काठमाडौं – तिहारलाई लक्षित गरी गत असोज ३१ गतेदेखि प्रदर्शनमा

विपिन जोशीको शव परिवारलाई बुझाइयो

काठमाडौं – प्यालेस्टिनी कट्टरपन्थी समूह हमासको नियन्त्रणमा ज्यान गुमाएका विपिन