—     खानामा काँचो प्याजको सेवन नियमित गर्नाले दुधको मात्रा बढ्दछ ।

—     सौफ र महलाई ५/५ ग्राम लिई पिसेर ३ ग्रामका दरले गाईको दुधसँग मिलाई खानाले दुध आउँदछ ।

—     प्रतिदिन एक कप गाँजरको रस सेवन गर्नाले दुधको मात्र बढ्छ ।

—     नियमित रुपमा दैनिक १०० ग्राम चुकन्दरको रस सुत्केरी आमालाई खुवाउनाले दुध खुलेर आउँछ ।

—     दिनमा दुई पटक मनतातो दुधसँग २ ग्राम पिपलको धुलो मिलाई खान दिनाले दुधको मात्रा बढ्दछ ।

— थोरै शतावरीलाई पिसेर दुधमा मिलाई खानाले दुध खुलेर आउन थाल्दछ ।

—     जुन बच्चाको आमाको दुध कम आइरहेको छ उक्त बच्चा भोकै रहन्छ । त्यसैले उखुको जरालाई पिसेर कालो गाजरको रसँग मिलाई खुवाउनाले दुध आउँदछ ।

—     अङ्गुरको सेवन गर्नाले दुधको मात्रा बढ्दछ त्यसैले बच्चाको आमालाई अङ्गुर सेवन गर्न दिनु उत्तम मानिन्छ ।

—     जुन महिलाहरुको दुध कम आउँदछ ती महिलाहरुलाई चना, गुड, तथा मह खान दिनाले दुधको मात्र बढ्न जान्छ ।

साभार  : ‘घरेलु आयुर्वेदिक उपचार’ पुस्तकबाट