यी खानपानले बिग्रन सक्छ दाँत, के नखाने ? | Khabarhub Khabarhub

यी खानपानले बिग्रन सक्छ दाँत, के नखाने ?


३० बैशाख २०७८, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौँ- अस्वस्थ्य खानपान र सरसफाईको कमीको कारण दाँतमा रोग देखिन्छ । दाँत बलियो राख्न केही टिप्स फलो गर्नुहोस् ।

– ज्यादै प्रशोधित, गुलियो र टाँसिने खाद्यपदार्थहरू खानुहुँदैन ।

– धूमपान, मद्यपानजस्ता कुलतको बानी छ भने त्यागिहाल्नुहोस् ।

– अति तातो, चिसो, साह्रो, अमिलो चिज खानुहुँदैन ।

– मानिसको दाँत बिगार्ने कारणमध्ये यो पनि एक हो कोल्ड ड्रिंक्स । यसबाट टाढै रहनुहोस् ।

– अमिलो रसहरू सेवन गर्नुहुँदैन । गर्नेपरेमा पाइपको प्रयोग गर्नुपर्छ । यसो भयो भने दाँतमा नछोईकन रस निल्न सकिन्छ । सन्तुलित खाना सेवन गर्नुपर्छ ।

– खानेकुरा खाँदा रेसादार खाना, सागपात र आफ्नै करेसाबारी कौसीबारीमा उब्जिएका तरकारी फलफूल सेवन गर्नु दाँतका लागि निकै राम्रो हुन्छ ।

– साह्रो लाग्ने कुरा छुर्पी, सुपारी, मासुको हड्डी केही पनि सकिनसकी टोक्नुहुँदैन । यस्तो खाने बानीले दाँत चोइटिन सक्छ । यस्ता खानेकुरा नखाएकै राम्रो हुन्छ ।

– खाना खाइसकेपछि दाँत माझ्न अथवा कुल्ला गर्न कहिल्यै बिर्सनुहुँदैन ।

– धेरैपटक खानुभन्दा थोरैपटक ठिक्क मात्रामा खाने गर्नुपर्छ ।

– फास्टफुड, जंकफुड खाँदै नखाने ।

प्रकाशित मिति : ३० बैशाख २०७८, बिहीबार  ५ : ०७ बजे

इरानको जेलमा रहेका पाँच नेपाली स्वदेश फिर्ता

काठमाडौं– विभिन्न कारणवश इरानको जेलमा रहेका पाँच नेपाली नागरिक स्वदेश

अझै पाएनन् किसानले दूधको भुक्तानी  

कञ्चनपुर– दुग्ध विकास संस्थान (डीडीसी) ले किसानको दूधको पैसा भुक्तानी

कम्बोडियाबाट थाइल्यान्डमा युद्ध विरामको प्रस्ताव

काठमाडौं – सीमामा थाइल्यान्डसँग भएको दुई दिनको झडपपछि कम्बोडियाले युद्ध

खडेरीले रोपाे सुक्न थालेपछि किसान चिन्तित

सुदूरपश्चिम– सुदूरपश्चिम प्रदेशका कैलालीसहितका जिल्लामा मनसुनी वर्षा पूर्ण रूपमा सक्रिय

बिग बोस १९ को आधिकारिक घोषणाः शोमा नयाँ ट्विस्ट र लोगो सार्वजनिक

काठमाडौं – बलिउडको चर्चित कन्ट्रोभर्सी रियालिटी शो बिग बोस को