दाँत शरीरको एउटा यस्तो अंग हो जसले शरीरलाई आवश्यक खानेकुरा चपाएर पाचन प्रणालीमा पठाउँछ । यही अंगमा खानेकुरा अड्कियो भने समस्या आउँछ । जसले अन्य स्वास्थ्य समस्या हुनसक्छ ।

मुख स्वास्थ्यमा दाँत माझ्ने ब्रस पनि महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । यो सनातन धर्ममा सदियौँ पहिलेबाट प्रयोग हुँदै आएको थियो । त्यस बेला दतिवनले दाँत माझ्ने, तेल नुनले दाँत घोटिन्थ्यो । तर पश्चिमा देशको प्रभावका कारण अहिले प्लास्टिकको ब्रस प्रयोग गरिन्छ ।

अहिले दाँत सफा गर्ने भन्ने बित्तिकै ब्रस र पेस्टलाई सम्झिइन्छ । तर खाना खाएपछि मज्जाले कुल्ला गर्न आवश्यक छ । त्यसपछि मात्र दाँत माझ्नु पर्दछ । खाना खाएपछि नियमित ब्रस गर्न आवश्यक छ । तर धेरै ब्रस गर्‍यो भने दाँतको इनामेल जान्छ । यसमा पेस्टको गुणस्तर प्रमुख हुन्छ ।

पेस्ट खस्रो छ भने इनामेलका लागि घातक हुनसक्छ। यस्तै सिलिका बढी भएको पेस्टले, कडा ब्रसले वा कोइलाले दाँत माझ्दा दाँत खिइन सक्छ । दाँत माझ्ने ब्रस नरम हुनु पर्दछ । साथै मन्जन फ्लोराइड भएको चाहिन्छ । फ्लोराइडले दाँतको इनामेलको संरचनालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ । साथै किरा लाग्ने समस्या कम हुन्छ ।

पेस्ट लगाएपछि दुई मिनेटसम्म तलमाथि गर्दै दाँत माझ्नु पर्दछ । अरुबेला खाएपछि बेस्सरी कुल्ला गर्नुपर्छ ।

ट्वाइलेट गर्दै दाँत माझ्नु हुँदैन । यो स्वास्थ्यकर हुँदैन ।