घरआँगनमा पाइने मेथीका सात औषधीय गुण | Khabarhub Khabarhub

घरआँगनमा पाइने मेथीका सात औषधीय गुण



भान्सामा तरकारी वा अचार बनाउँदा प्रायः मेथीका दाना पड्काउने गरिन्छ । त्यसका साथै यसको पातलाई सागको रूपमा तरकारी बनाएर खाने चलन पनि छ । के तपाईलाई थाहा छ, जाडोमा यसले कति धेरै फाईदा गर्छ भनेर ? मेथी शारीरिक स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाजनक छ । यसको नियमित सेवनले धेरै समस्याबाट छुटकारा पाइन्छ । यदि तपाईं यसको गुण थाहा नपाई सेवन गरिरहनुभएको छ भने अब थाहा पाउनुहोस् यसका फाइदाहरू । जो असीमित छन् । जसका मुख्य सात फाइदा यसप्रकार छन्ः

१. कब्जियत हुन दिँदैन
खानपिनको सौखिनहरूलाई प्रायः पेटको समस्या भइरहेको हुन्छ । त्यसमा पनि कब्जियत र ग्यास्ट्रिकको बढी समस्या भएको पाइन्छ ।
मसलेदार खाना खाइसकेपछि मेथीको साग खाने गर्दा पाचन प्रणालीलाई सहज बनाउँछ र पेटमा ग्यास जम्न दिँदैन ।

२. पेट दुखाइ कम गराउँछ
भाइरस र ब्याक्टेरियाले पेटमा हुने दुखाइलाई कम गर्न मेथीको सेवन गर्दा राम्रो हुन्छ । यस्तो दुखाइ प्रायः बच्चामा बढी हुन्छ । त्यस्तो वेला दुखाइ हुँदा मेथीको पातको रस निकालेर प्रत्येक दिन एक चम्चा खुवाउँदा समस्या समाधान हुन सक्छ ।

३. कपाल चम्किलो बनाउन
मेथीको पातको पेस्ट बनाएर कपालमा लगाउँदा धेरै लाभदायक हुन्छ । पातलाई पिसेर कपालमा लगाउँदा कपाल कालो, बाक्लो हुनुका साथै टल्किने पनि हुन्छ ।
यसका साथै कपाल झर्ने समस्याबाट मुक्ति पाइन्छ । मेथीले कपाललाई चायाबाट पनि मुक्ति दिन्छ ।

४. मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्छ
मधुमेहका बिरामीले मेथी सेवन गर्दा फाइदा हुन्छ । दैनिक रूपमा मेथीको पातको रस बनाएर खाँदा शरीरमा ग्लुकोजको मात्रा नियन्त्रण गर्छ ।

५. तौल घटाउँछ
मेथीको सब्जी वा यसको दाना दैनिक सेवन गर्नाले तौल नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्छ । यसले शरीरमा भएको बोसोको मात्रालाई बिस्तारै कम गर्दै लान्छ । बोसोको मात्रा कम भएपछि शरीरको तौल आफैँ कम हुन्छ ।

६. रुघाखोकीबाट जोगाउँछ
मेथीको सेवनले रुघाखोकी लाग्नबाट बचाउँछ । दैनिक आफूलाई मन लाग्ने तरिकाले मेथीको सेवन गर्दा हुन्छ । यसले रुघाखोकीका साथै अन्य स्वास्थ्य समस्याबाट पनि जोगाउँछ ।

७. ज्वरो आउँदा हुने दुखाइ हराउँछ
रुघाखोकी, ज्वरो आउँदा मानिसको शरीर पनि दुख्छ । त्यो दुखाइलाई कम गर्न मेथीको दाना वा पात सेवन गर्नुपर्छ । मेथीमा रोगप्रतिरोधात्मक शक्ति बढाउने तत्व हुन्छ र त्यसले दुखाइ कम गर्छ ।

प्रकाशित मिति : ८ माघ २०७९, आइतबार  ८ : ०४ बजे

आजका समाचार : कर्मचारीको आन्दोलनले संसद् बैठक स्थगित, प्योङयाङमा किम–पुटिन मोर्चाबन्दी 

राष्ट्रपति पौडेल स्वदेश फिर्ता राष्ट्रपति रामचन्द्र पौडेल स्वीट्जरल्याण्ड र जर्मनीको

६० किलो सुन तस्करी प्रकरण : थप दुई जना पक्राउ

काठमाडौं– केन्द्रीय अनुसन्धान ब्युरो  (सीआईबी)  को टोलीले ६० किलो सुन

‘विमल गुरुङ कविता महोत्सव’मा कविता पठाउन आह्वान

सुनसरी– धरानस्थित कवि विमल गुरुङ स्मृति पुस्तकालय सञ्‍चालक समिति बैठकले

पोखरामा अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस उत्सव

पोखरा- अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवसको १० औं संस्करण मनाउन भारतीय राजदूतावासले

पाँच महिनाअघि इन्गेजमेन्ट गरेकी प्रेमिकाले बेवास्ता गरेपछि तनावमा थिए अजित

काठमाडौं- संघीय संसद् भवन परिसरमा आफैंले बोक्ने राइफलबाट गोली हानेर