निद्रामा हिँड्ने गर्नु भएको छ ? यस्तो छ समाधान | Khabarhub Khabarhub

निद्रामा हिँड्ने गर्नु भएको छ ? यस्तो छ समाधान


३ माघ २०८०, बुधबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


165
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

कोही मान्छे निद्रामा हिँड्ने गर्छन् । धेरैले यसलाई समस्या भन्दा पनि बानी हो भनेर बुझ्ने गर्छन् । यो समस्या वयस्कको तुलनामा बालबालिका तथा युवालाई धेरै देखिन्छ ।

निद्रामा हिँड्ने समस्यालाई चिकित्सकीय भाषामा ‘सोम्नाबुलिज्म’ भन्ने गरिन्छ । यो समस्या कतिपय अवस्थामा तनाव, चिन्ता थकान, निद्राको कमी तथा ज्वरोका कारण पनि  हुने चिकित्सकहरू बताउँछन् ।

यो समस्या मदिराको अत्यधिक सेवन, विभिन्न औषधीको सेवनका कारण पनि यो समस्या देखिने गर्छ । भने कसैलाई वंशाणुगत कारणले पनि हुने गर्छ ।

समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय
निद्रामा हिँड्ने समस्याबाट मुक्ति पाउनका लागि समयमा र पर्याप्त मात्रामा सुत्ने, तनाव, चिन्ताबाट टाढा रहने, राति सुत्ने बेला हिले पनि मदिरा तथा लागु पदार्थको सेवन गर्नु हुँदैन ।

आफ्नो घरमा कोही निद्रामा हिँड्ने व्यक्तिहरू छन् भने चोटपटक र दुर्घटना नहोस भनेर कोठामा धारिलो तथा चोटपटक लाग्ने वस्तुहरू छन् भने हटाउनु पर्छ ।

केही मानिस निद्रामा दिमागको अर्धचेतनशील भाग सक्रिय हुँदा निन्द्रामा हिँड्छन् ।

यस्तो बेलामा उनीहरूलाई ठूलो स्वरले बोलाउन र कराउन नहुने चिकित्सकहरू बताउँछन् ।

यो समस्या धेरै समयदेखि भइरहेको छ भने मानसिक रोग विशेषज्ञलाई भेटेर परामर्श लिनु पर्छ ।

 

प्रकाशित मिति : ३ माघ २०८०, बुधबार  ६ : ५१ बजे

गृहमन्त्री अर्यालले भने- कानुन भन्दा माथि बस्ने छुट केपी ओलीलाई छैन 

काठमाडौं– गृहमन्त्री ओमप्रकाश अर्यालले कानुन भन्दा माथि बस्ने छुट केपी

प्रहरी कार्यालय पुनर्निर्माण गर्न १० लाख सहयोग

बनियानी– इलाका प्रहरी कार्यालय अनारमनीको पुनर्निर्माणका लागि वैदेशिक रोजगार व्यवसायी

सुन्दर सपना बोकेर इजरायल गएका विपिन कफिनमा फर्किए

काठमाडौं- सुदूरपश्चिम विश्वविद्यालयको आठौँ सेमेस्टरमा अध्ययनरत कञ्चनपुरको भीमदत्त नगरपालिका–३ का

जापान पहिलो महिला प्रधानमन्त्रीको दिशामा, नयाँ गठबन्धन बन्न तयारी

एजेन्सी– जापानको सत्तारूढ लिबरल डेमोक्रेटिक पार्टी (एलडिपी) ले सोमबार साँझ

एक महिनामा ७५ हजार पर्यटकले गरे मुस्ताङको भ्रमण

मुस्ताङ– मुस्ताङमा असोज महिनामा ७५ हजार ५९९ पर्यटकले भ्रमण गरेका