मन खिन्न बनाएर सुत्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक | Khabarhub Khabarhub

मन खिन्न बनाएर सुत्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक


५ फाल्गुन २०८०, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


1.8k
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौँ– पछिल्लो समय मानिसहरूमा निराशा र तनाव बढेको चिकित्सकहरू बताउँछन् । मानसिक रोगका समस्याहरू पनि दैनिक रूपमा बढिरहेका छन् ।

चिन्ता र तनावले खिन्नता ल्याउने गर्छ । मन खिन्न बनाउँदा स्वास्थ्यमा निकै समस्याहरू लेखिने चिकित्सकहरू बताउँछन् । तनावले अनुहारको चमकदेखि मानसिक समस्या समेत निम्त्याउन सक्छ ।

राति खिन्न वा दिक्क मुडमा निदाउँदा मन तनावग्रस्त हुने वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् । नर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार मुड खराब अथवा चिन्तित अवस्थामै सुतेकाहरूको स्टेस हर्मोन बिहान उठ्दा निकै बढ्ने पाइएको थियो ।

यस्तो हर्मोनले मुटुको रोगदेखि डिप्रेसनजस्ता मानसिक रोगसमेत ल्याउने कुरा विज्ञहरू बताउँछन् । पारिवारिक कलह आपसी झैझगडा भएको कारणले मन खिन्न र चिन्तित भएको छ भने पहिला राम्ररी परिवारका सदस्यहरू बीचमा संवाद गरेर कुरा मिलाउने र सुत्न जाँदा समस्याबाट छुटकारा पाउने चिकित्सकहरू बताउँछन् ।

 

प्रकाशित मिति : ५ फाल्गुन २०८०, शनिबार  ६ : ३७ बजे

त्रिशूलीमा खसेको एञ्जल बसका चालकको कुशको शव बनाएर बिदाइ

पर्सा– गत शुक्रबार बिहान ३ बजे चितवनको भरतपुर महागनरपालिका-२९ सिमलतालमा

विपद् व्यवस्थापन, खोज र उद्धारमा ८६८ सैनिक परिचालित

काठमाडौं– नेपाली सेनाले देशका विभिन्न स्थानमा विपद् व्यवस्थापन, खोज तथा

लोडसेडिङमा विभेद भयो, विद्युत चोर्नु अपराध

विद्युत उत्पादनतर्फ हाम्रो देशले उल्लेख्यनीय उपलब्धी हासिल गरेको छ ।

पानीमा डुबेको अवस्थामा पुरुषको शव फेला

सिरहा– सिरहाको गोलबजारमा खेतमा जमेको पानीमा डुबेको अवस्थामा एक पुरुषको

फिल्म ‘लाज शरणम्’मा ‘सक्किगोनी’ टिमका कक्रोच किन अटाएनन् ?

काठमाडौं– टेलिसिरियल ‘सक्किगोनी’ टिमले फिल्म ‘लाज शरणम्’ घोषणा गरेको छ