नियमित जेरी खाए चार रोगबाट पाउन सकिनेछ छुटकारा | Khabarhub Khabarhub

नियमित जेरी खाए चार रोगबाट पाउन सकिनेछ छुटकारा


२५ बैशाख २०८२, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


615
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौं– जेरी दक्षिण एसियाको प्रसिद्ध मिठाई हो, जसलाई पुरीसँग धेरै मात्रामा खाइन्छ । यसबाहेक दूध जेरी र रबडी जेरीको संयोजन पनि परफेक्ट देखिन्छ । जेरी गुलियो हुने भएकाले धेरैले यसलाई खान मन पराउँछन् ।

यदि जेरी थोरै मात्रामा खाइयो भने यसले स्वास्थ्यमा पनि फाइदा पुर्‍याउँछ, जसले माइग्रेनदेखि डिप्रेसनसम्म सबैलाई राहत दिन सक्छ र प्रजनन क्षमता पनि बढाउन सक्छ । त्यसैले आज हामी तपाईँलाई बत्ताउँछौँ कि जेरी खाएमा कुन कुन रोगको जोखिम कम गर्न सकिन्छ ।

माइग्रेन : यदि तपाईँलाई पनि माइग्रेन वा टाउको दुखाइको समस्या छ र यसको लागि भारी मात्रामा औषधि खानुहुन्छ भने थोरै जेरी खाने प्रयास गर्नुहोस्, यो माइग्रेनको लागि रामवाण उपाय हो । बिहान दूध जेरी खाएमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । माइग्रेन दुखेको बेला एक जेरी खाँदा धेरै हदसम्म कम हुन्छ ।

डिप्रेसन र तनाव : जेरीलाई तनाव बस्टर डेजर्ट भनिन्छ। जब तपाई तनाव वा तनावमा हुनुहुन्छ, रसिलो जेरी खाँदा तपाईँको दिमाग हल्का हुन्छ र यसलाई खाँदा चिन्ता र तनाव पनि हट्छ।

तौल बढाउन : दुब्लो भएका र बोसोयुक्त खानेकुरा खाँदा पनि तौल नबढ्ने व्यक्तिले आफ्नो आहारमा दूध र जेरी समावेश गर्नुपर्छ । दूध जेरी खाँदा तौल छिटो बढ्छ । दैनिक बिहान एक गिलास दूधमा घिउ र तात्तातो जेरी खान सकिन्छ ।

सेक्स लाइफ : जेरी खाँदा यौन जीवनमा सुधार हुन्छ । वास्तवमा, यसको मिठासले यौन इच्छा बढाउँछ र प्रजनन क्षमता बढाउन पनि मद्दत गर्छ। राति तातो दूधसँग जेरी खाएमा यौन जीवनलाई राम्रो बनाउन सकिन्छ ।

जेरी खानुका अन्य धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन् । वास्तवमा यदि हात र खुट्टामा स्क्र्याच छ भने छिट्टै निको हुन्छ। यसले शरीरमा चिलाउने काम रोक्छ । तातो दूधसँग जेरी खाँदा दम, रुघाखोकी र खोकी पनि निको हुन्छ । 

यसले दिमागलाई एकाग्र गर्न पनि मद्दत गर्छ तर ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईँले जेरीको अत्यधिक मात्रामा सेवन नगर्नुहोस् ।

प्रकाशित मिति : २५ बैशाख २०८२, बिहीबार  १२ : ४३ बजे

प्रेस युनियन काठमाडौंले स्वास्थ्य शिविर आयोजना गर्ने

काठमाडौं – नेपाल प्रेस युनियनको काठमाडौं शाखाले आइतबार बृहत् स्वास्थ्य

नेपाल प्रेस युनियन मोरङ : संगठन कि सत्ता ?

नेपाल प्रेस युनियन मोरङसँग मेरो औपचारिक यात्रा २०७६ सालदेखि सुरु

राष्ट्रिय हितलाई ध्यान दिएर अघि बढे एमालेको एकल बहुमत आउँछ : प्रधानमन्त्री

काठमाडौं– प्रधानमन्त्री एवं नेकपा (एमाले) का अध्यक्ष केपी शर्मा ओलीले

गाउँपालिकाको नामकरण गरिएको ताल नै संकटमा

ठाकुरबाबा–  जिल्लाको पर्यटकीय सम्भावनायुक्त बढैया ताल संरक्षणको अभावमा ओझेलमा पर्दै

बालुवाटारतर्फ बढ्दै राजावादी (तस्बिरहरू)

काठमाडौं– राजावादीले जेठ १५ गते घोषणा गरेको जनान्दोलनको शनिबार तेस्रो