आजबाट होली पर्वको रौनक सुरु भएको छ । चैत १५ गते पहाडी जिल्लामा र चैत १६ गते तराईका जिम्मा होली मनाइदैछ । होलीमा बिभिन्न रंगहरुसंग एकआपसमा प्रेम र सद्भाव समेत साटासाट गरिन्छ । तर होलीमा खेलिने रंगबारे भने केही सचेत हुन आवश्यक छ ।

होलीमा खेलिने अबिर बनाउन रसायनको उपयोग गरिन्छ । अबिरमा एसबेस्टस र अभ्रख समेत मिसाइएको हुन्छ । त्यसैले यो अन्य रंग जस्तै हानिकारक हुन्छ । यदि लापरबाही रुपमा अबिर खेलाएमा यसले दम वा छाला र आँखामा समेत जलन र संक्रमण हुन सक्छ । डण्डीफोर भएकाहरूलाई रासायनिक रंगले झन् समस्यामा पार्न सक्छ ।

होलीमा रासायनिक रंगको उपयोग खतरनाक रहेकाले सकेसम्म प्राकृतिक र हर्बल रंगको प्रयोग गर्नु पर्दछ । र प्राकृतिक रंग नपाइएमा वा रसायनयुक्त रंग नै प्रयोग गर्नुपर्ने बाध्यता रहेमा सावधानीका उपायहरू अपनाउनु पर्दछ ।

होलीमा अपनाउनु पर्ने सावधानीहरु :
१. होली खेल्नुअघि शरीरको लगभग सबै भाग छोपिने गरी लुगा लगाए मात्र रंग र अबिरको दुष्प्रभावबाट जोगिन सकिन्छ । साथै टाउकोमा टोपी लगाउँदा रंगको नकारात्मक असर बाट बच्न मद्दत मिल्दछ ।

२. होली खेल्नुअघि शरीरभरि तेल वा मोइस्चराइजर र फाउन्डेसन लगाउनु राम्रो विकल्प हो । यसो गर्दा रंग छालाभित्र जान पाउँदैन । कपालमा तेल दल्दा र नङ काटेर पालिस लगाउँदा समेत रंगको हानीबाट बच्न सकिन्छ ।

३. होली खेलिसकेपछि छालामा हुने जलन हटाउन मोइस्चराइजर उपयोग गर्नु पर्दछ । होली खेलेपछि शरीर मज्जाले पखालेर मोइस्चराइजर लगाउँदा छालाको सुक्खापन हट्दछ ।

४. होली खेलेपछि रंग पखाल्ने नाममा छालालाई बारम्बार साबुन लगाएर रगड्नु हुन्न । यसले छाला सुक्खा हुने र पोल्ने समस्या बढ्न सक्छ । त्यस्तै, नुहाउनुअघि शरीरमा भएको रंग पुछ्नु पर्दछ ।

रंग आखाँमा परे
यदि होली खेल्दा आँखामा रंग परेमा आँखा रातो हुने, पोल्ने, सुन्निने हुन सक्छ । यसले आँखाको कर्निया वा आँखाको सेतो भाग कन्जेक्टाइवालाई नोक्सान पुर्‍याउँछ । यो सेतो भागमा रंगले गर्दा रातोपना र घाउ हुनसक्छ ।

यस्तोमा तुरुन्त सफा पानीले अर्थात् उमालेर चिसो पारेको खानेपानीले २० देखि ३० मिनेटसम्म आखाँ धोइरहनुपर्छ । तर, आँखा धुँदा जोडले पानी छयाप्नु भने हुदैँन । अन्यथा समस्या झन् बढ्न सक्छ । तर दृष्टि धमिलो भए, आँखा दुखे वा रातो भए तुरुन्त नेत्र विशेषज्ञकहाँ जानुपर्छ ।