शरीरको अनावश्यक बोसो कम गर्ने ११ खानेकुरा | Khabarhub Khabarhub

शरीरको अनावश्यक बोसो कम गर्ने ११ खानेकुरा


२२ बैशाख २०७८, बुधबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

प्रायः सबैलाई स्लिम र सुन्दर हुन मन पर्दछ । तर गलत जीवनशैली र गलत खानपानले त्यसो हुन पाउँदैन र मानिस अनावश्यक मोटो बन्न पुग्दछन् ।

यस्तोमा केही आहार छन् जसलाई नियमित खानामा समावेश गरे मोटोपन र अनावश्यक बोसो कम हुन्छ ।

बोसो नलाग्ने आहार :
– हरियो सागसब्जी
– उसिना चामलको खाना
– बोक्रा नछोडाएको हाडेबदाम
– सोयाबिन तेलमा पकाएको तरकारी
– फ्याट कम गरिएको दूध, दही, चिज लगायतका दुग्ध परिकार
– अण्डा
– स्ट्रबेरी, ब्लुबेरी लगायतका फल
– रातो खुर्सानी
– कोसे तरकारी
– मासुको सट्टा माछा
– चिया, कफी आदिको सट्टा ग्रीन टी

प्रकाशित मिति : २२ बैशाख २०७८, बुधबार  २ : ४० बजे

भोजपुरको वाक्चाखामा ‘जाल्पादेवी गुराँस पदमार्ग’ निर्माण

भोजपुर– भोजपुरको दक्षिणी क्षेत्रमा अवस्थित रामप्रसादराई गाउँपालिका– ८ खोक्सिकको वाक्चाखामा

‘दुई सयको बचत, दस हजारको सहारा’

इलाम– विदेशी भूमिमा पसिना बगाएका र फर्किएर गाउँमै रोजगारी सृजना

विवरण नबुझाउने चितवनका दुई हजार बढी करदाता निलम्बित

चितवन– आन्तरिक राजस्व कार्यालय भरतपुरमा दर्ता भएका मूल्य अभिवृद्धि करदातामध्ये

ऐतिहासिक पनौती हिलेजात्रा मनाइँदै

काभ्रे– काभ्रेको पनौतीमा हिलेजात्रा (ज्याःपुन्ही) मनाइँदैछ । जात्रा सोमबारदेखि सुरु

लमजुङको पसगाउँका प्रकृति र संस्कृतिलाई पर्यटनसँग जोडिँदै

गण्डकी– सिस्नोको तरकारी, कोदोको सेल, निगुरो, गिठ्ठा आदिका परिकारका कारण