यी हुन आत्मविश्वास बढाउने ६ सूत्र « Khabarhub

यी हुन आत्मविश्वास बढाउने ६ सूत्र


२० भाद्र २०७६, शुक्रबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


21
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

सफल बन्न आत्मविश्वास चाहिन्छ । आत्मविश्वासले मानिसलाई अगाडि बढ्न र नयाँ काम गर्न प्रेरणा दिन्छ। प्रायः सफल व्यक्तिका पछाडि आत्मविश्वासको ठूलो भूमिका हुन्छ। तसर्थ, कुनै काममा सफलता हासिल गर्न आफैँमाथि विश्वास हुन जरुरी छ। आफैँमा विश्वास जगाउन निम्न कुरा चाहिन्छ :

सकारात्मक सोच
नकारात्मक भावनाले हुन लागेको कामलाई समेत बाधा पुर्‍याउँछ। ससाना अवरोध आउँदा पनि रिस उठ्ने भएमा त्यो सफलताका लागि झनै बाधक हुन्छ। सकारात्मक सोच नभएकासँग आफन्त, सहकर्मी र साथीभाइसमेत बिस्तारै टाढिन्छन्। तसर्थ, जुनसुकै कामको सफलताका लागि पनि सकारात्मक सोचको विकास गर्न जरुरी छ।

पर्याप्त ज्ञान
विश्व, देश र समाजका सम्पूर्ण गतिविधिको जानकारी लिएर आफ्नो ज्ञानको भण्डार बढाउन आवश्यक छ। यदि, तपाईंसँग पर्याप्त ज्ञान छ भने कुनै ठाउँमा पनि पछि हट्नुपर्ने अवस्था आउँदैन। त्यसका लागि दैनिक नयाँ कुरा सिक्ने, पुस्तक पढ्ने गर्नुपर्छ। विषयवस्तुबारे आवश्यक ज्ञान छ भने कामको सिलसिलामा आउने अवरोधलाई सहज ढंगले समाधान गर्न सकिन्छ।

डर हटाउने
आत्मविश्वास बढाउनका लागि सबैभन्दा पहिला आफूभित्रको डरलाई हटाउन जरुरी हुन्छ। कुनै अन्य व्यक्तिले चाहँदैमा तपाईंको आत्मविश्वास बढ्दैन। जसका लागि आफ्नो क्षमताको पहिचान गर्नुपर्छ।

डाइट र फिटनेस
फिटनेस, सन्तुलित आहारजस्ता कुराले आत्मविश्वासमा भूमिका खेलेका हुन्छन्। आत्मविश्वास बढाउन फिटनेस आवश्यक छ। त्यसका लागि खानपानमा पनि ध्यान दिन जरुरी हुन्छ।

व्यक्तित्व विकास
मानिसको पहिलो दृष्टि तपाईंको बाहिरी आवरणमा पर्छ। तसर्थ, आत्मविश्वास बढाउन लवाइखवाइमा पनि ध्यान पुर्‍याउन जरुरी छ। नसुहाउने ड्रेसअपमा हिँड्दा अरूलाई मात्र नभएर कतिपय अवस्थामा आफैँलाई पनि असहज महसुस भइरहेको हुन्छ। सफा र स्विटेबल ड्रेसअपले तपाईंको व्यक्तित्व झल्काउँछ।

निरन्तर मिहिनेत
कोही पनि मानिस स्वतः उचाइमा पुगेका हुँदैनन्। जुनसुकै क्षेत्रका पनि हरेक सफल व्यक्ति आत्मविश्वासी हुनुमा निरन्तर मिहिनेत हुन्छ। निरन्तर मिहिनेत गर्दा स्वतः आत्मविश्वास बढ्छ। काममा व्यस्त रहनु मात्रै मिहिनेत नहुने भएकाले आफूले गरेको कामको प्रतिफलसमेत मापन गर्नुपर्ने हुन्छ। जसले आत्मविश्वास थप बढाओस्।

प्रकाशित मिति : २० भाद्र २०७६, शुक्रबार  ८ : १९ बजे

कोला पिउँदा पेटका सूक्ष्म जीव र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा गम्भीर असर पुर्याउने

काठमाडौं– हालै सार्वजनिक भएको एक वैज्ञानिक अनुसन्धानले चिनीयुक्त र चिनी

पाँच दिनसम्म इरानी पूर्वाधारमा हमला नगर्ने ट्रम्पको घोषणा

काठमाडौं- अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्पले इरानसँगको तनाव कम गर्नका लागि

मध्यपूर्वमा सैन्य तनावको प्रत्यक्ष प्रभाव नेपालको पर्यटन क्षेत्रमा

चितवन– मध्यपूर्वमा बढ्दो सैन्य तनावको प्रत्यक्ष प्रभाव यहाँको पर्यटन क्षेत्रमा

अमेरिका-इजरायललाई रसियाको चेतावनी : आणविक केन्द्रनजिक गरिएको आक्रमण ‘अत्यन्त खतरनाक’

काठमाडौं- रसियन राष्ट्रपतिको कार्यालय क्रेमलिनले इरानको बुशेहर आणविक प्लान्टनजिक भएको

इरानी आक्रमण : इजरायलको बेन ग्युरियन एयरपोर्ट खाली गरेर यात्रुलाई आश्रयस्थलमा लगियो

तेलअभिभ- इजरायलले देशकै चर्चित बेन ग्युरियन विमानस्थल खाली गराएको छ।