कालो चियाले हुन्छ शरीरलाई फाइदा | Khabarhub Khabarhub

कालो चियाले हुन्छ शरीरलाई फाइदा


११ आश्विन २०७७, आइतबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

अहिले गर्मी र जाडोको मिश्रित समय छ । दिउँसो गर्मी भएपनि बिहान र अबेर बेलुका चिसो बढ्न थालेको छ । यस्तोमा नेपाली समाजमा चिया सेवन अनिवार्य झै बनेको छ ।

सबैको रोजाई पर्ने पेय चियाको पनि बिभिन्न प्रकार छ । दूध चिया, कालो चिया, कागती चिया अन्य अन्य । स्वादका लागी अरु चिया मिठो भएपनि स्वास्थ्यका निम्ती भने कालो चिया निकै लाभदायी हुन्छ । यसले दूध चिया भन्दा फाइदा गर्दछ । यस्ता छन् कालो चिया सेवनको फाइदाहरु :

– कालो चियामा भएको एन्टिअक्सिडेन्ट्सले शरीरमा भएको बोसोलाई कम गर्ने काम गर्छ ।
– कालो चियाको नियमित सेवनले मानिसको मोटोपना कम हुन्छ ।
– यो चियाको सेवनले छिटो भोक लाग्ने समस्यबाट मुक्ति दिलाउँछ ।
– कालो चियाले मानिसलाई लामो समय क्रियाशील रहन सहयोग पुर्‍याउँछ ।
– नियमित रूपमा कालो चिया पिउँदा तौल र पाचन प्रणाली व्यवस्थित बन्दछ ।
– यो चियाको नियमित सेवनले हर्ट स्ट्रोकको खतरा कम हुन्छ ।
– कालो चियाले शरीरमा भएको खराब कोलेस्ट्रोलका कम गर्दछ ।
– रोगप्रतिरोधी क्षमता कम भएका मानिसलाई समेत कालो चिया हितकर हुन्छ ।
– यसले साइनस, डायरिया, निमोनियाजस्ता रोग लाग्ने सम्भावना कम गर्दछ ।
– कालो चियाले क्यान्सर बनाउने कोशिका हटाउने काम गर्दछ ।

प्रकाशित मिति : ११ आश्विन २०७७, आइतबार  ९ : २८ बजे

बन्दीपुरको बौद्धसदनमा गुम्बा निर्माण

तनहुँ– तनहुँको बन्दीपुर गाउँपालिका–४ मा अवलोकेश्वर बौद्ध गुम्बा निर्माण गरिएको

भारतबाट आउने तरकारीका कारण नेपाली किसान समस्यामा

सुनसरी– देवानगञ्ज गाउँपालिका–३ का अजय मण्डलले तीन कठ्ठा क्षेत्रफलमा बन्दागोभी

रामेछापमा जुनार उत्पादन वृद्धि

रामेछाप– रामेछापमा यस वर्ष जुनारको उत्पादन बढेको छ । यस

आर्सनलले निकाल्यो तीन शून्यको प्रभावशाली जित

काठमाडौं – खराब खेल प्रदर्शन गर्दै आएको आर्सनलले इङ्लिस प्रिमियर

चेल्सीसँग लिसेस्टर सिटी पराजित

काठमाडौं – इङ्लिस प्रिमियर सिप अन्तर्गत शनिबार राति भएको खेलमा