थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम | Khabarhub Khabarhub

थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम


१७ जेठ २०७७, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


3
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण फलफूलको सेवन अधिकाशं अवस्थामा फाइदाजनक हुन्छ ।

अझ ब्यस्त जीवनशैलीमा हतारोका कारण खाना वा खाजा खान समय निकाल्न नपाउँदा गरिने फलफूलको सेवन उत्तम विकल्प हो । तर फलफूल खाने पनि एक तरिका हुन्छ ।

अन्यथा यसले फाइदाको साटो हानि पुर्‍याउँछ । कस्तो अवस्थामा फलफूलले हानी पुर्‍याउँछ त ?

१. अधिकाशं मानिस फलफूलखाने समयबारे कुनै ध्यान राख्दैनन् । तर फलफूलखाने सही समय भनेको बिहानको हो ।

२. बिहानको समयमा अमिला बाहेक कुनै पनि स्वादको फलफूल खानु उपयुक्त हुन्छ ।

३. बिहानको समयमा स्याउ खानु सबैभन्दा लाभदायक मानिन्छ । यसमा हुने पेक्टिनले शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

४. पाकेका फलफूलाई काचोँ फलफूलसँग मिसाएर कहिल्यै खानु हुदैन ।

५. तरकारीसँग पनि फलफूल खानु हुँदैन यसले शरीरमा हानि पुर्‍याउँछ ।

६. खाना पश्चात कहिल्यै फलफूल खानु हुदैन अन्यथा यसले पाचनक्रियामा असर पार्दछ ।

७. दूधसँग भुलेर पनि एसिडयुक्त अमिला फलफूल सेवनगर्नु हुदैन ।

प्रकाशित मिति : १७ जेठ २०७७, शनिबार  ३ : १० बजे

मनसुन बर्हिगमनमा समय लाग्ने

काठमाडौं – नेपालबाट मनसुन बर्हिगमनमा समय लाग्ने जल तथा मौसम

देउवाको सचिवालयले भन्योः निवासमा पैसाको सुरूङ्ग भेटिएको समाचार भ्रामक हो

काठमाडाैं – नेपाली कांग्रेसका सभापति एवं पूर्वप्रधानमन्त्री शेरबहादुर देउवाको निजी

साफ यू–१७ च्याम्पियनसिप: बंगलादेशसँग नेपालको लज्जास्पद हार

कोलम्बो – श्रीलंकामा जारी साफ यू–१७ च्याम्पियनसिपमा नेपाल समूह चरणको

प्रत्यक्ष प्रधानमन्त्री चुन्ने विषयमा जेनजीलाई धोका भयो : ज्ञानेन्द्र शाही

काठमाडौं – राष्ट्रिय प्रजातन्त्र पार्टी (राप्रपा)का नेता ज्ञानेन्द्र शाहीले प्रत्यक्ष

‘नेपोबेबी’ ट्रेन्डबारे श्रृंखलाले भनिन्ः हार्वर्डमा आफ्नै आम्दानीबाट पढेकी हुँ

काठमाडौं – पूर्वमिस नेपाल श्रृंखला खतिवडाले सामाजिक सञ्जालमा चलेको ‘नेपोबेबी’