थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम | Khabarhub Khabarhub

थाहा पाउनुहोस् फलफूल खाने सही समय र नियम


१७ जेठ २०७७, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


3
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण फलफूलको सेवन अधिकाशं अवस्थामा फाइदाजनक हुन्छ ।

अझ ब्यस्त जीवनशैलीमा हतारोका कारण खाना वा खाजा खान समय निकाल्न नपाउँदा गरिने फलफूलको सेवन उत्तम विकल्प हो । तर फलफूल खाने पनि एक तरिका हुन्छ ।

अन्यथा यसले फाइदाको साटो हानि पुर्‍याउँछ । कस्तो अवस्थामा फलफूलले हानी पुर्‍याउँछ त ?

१. अधिकाशं मानिस फलफूलखाने समयबारे कुनै ध्यान राख्दैनन् । तर फलफूलखाने सही समय भनेको बिहानको हो ।

२. बिहानको समयमा अमिला बाहेक कुनै पनि स्वादको फलफूल खानु उपयुक्त हुन्छ ।

३. बिहानको समयमा स्याउ खानु सबैभन्दा लाभदायक मानिन्छ । यसमा हुने पेक्टिनले शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

४. पाकेका फलफूलाई काचोँ फलफूलसँग मिसाएर कहिल्यै खानु हुदैन ।

५. तरकारीसँग पनि फलफूल खानु हुँदैन यसले शरीरमा हानि पुर्‍याउँछ ।

६. खाना पश्चात कहिल्यै फलफूल खानु हुदैन अन्यथा यसले पाचनक्रियामा असर पार्दछ ।

७. दूधसँग भुलेर पनि एसिडयुक्त अमिला फलफूल सेवनगर्नु हुदैन ।

प्रकाशित मिति : १७ जेठ २०७७, शनिबार  ३ : १० बजे

‘जेनजी’ आन्दोलनमा ज्यान गुमाएकाको सम्झनामा दीप प्रज्वलन

काठमाडौं – नेकपा (एमाले) निकट विद्यार्थी संगठन अनेरास्ववियुले गत भाद्र

नेपाल प्रहरीका ४८ जना एसपीको सरुवा, को कहाँ ? (सूचीसहित)

काठमाडौं – नेपाल प्रहरीमा ४८ जना वरिष्ठ प्रहरी अधिकृत (एसपी)को

सरकारी कार्यालय तोडफोड र लुटपाटमा संलग्न दुई पक्राउ

नेपालगञ्ज – बाँकेका सरकारी कार्यालय तोडफोड र लुटपाटमा संलग्न भएको

दुर्गा प्रसाईंले भने : नेपाललाई भूराजनीतिक खेलमा धकेल्ने प्रयास भइरहेको छ

काठमाडौं – मेडिकल व्यवसायी तथा अभियन्ता दुर्गा प्रसाईंले सामाजिक सञ्जालमार्फत

मोदीको जन्मदिनमा ट्रम्पसँग फोनवार्ता, रुस–युक्रेन युद्धबारे छलफल

वासिङ्टन – अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्पले भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीलाई