Live on
Your Voice, Your Power
ताजा र विश्वसनीय समाचार, विचार, अन्तवार्ता, विश्लेषण लगायत दैनिक आवश्यक जानकारीका लागि खबरहब डटकम हेर्नुहोस।
©2025 Khabarhub सर्वाधिकार सुरक्षित पेभलियन मिडिया प्रा.लि | Site By : Appharu
पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट
१. नियमित व्यायाम गर्ने ।
२. समय समयमा हाँसो ठट्टा र मनोरञ्जन गर्ने ।
३. तनाव कम लिने र सधैँ हाँसी खुशी बस्न सिक्ने ।
४. तातो पानीले ननुहाउने ।
५. आफ्नो क्षमताभन्दा बढी मानसिक र शारीरिक परिश्रम नगर्ने ।
६. विस्तारामा सुत्दा पनि शारीरिक र मानसिक विश्राम गर्ने ।
७. कब्जियत हुन नदिने ।
८. नियमितरुपमा शरीर मालिस गरिरहने ।
९. धेरै सम्भोग र धेरै व्यायाम नगर्ने ।
१०. हलुका व्यायाम गर्ने र बिहानमा नियमित प्रदूषण नभएको ठाउँमा घुम्न जाने ।
साभार : ‘मेरो डाक्टर’ पुस्तकबाट
प्रकाशित मिति : १० जेठ २०७८, सोमबार ५ : १५ बजे
काठमाडौं– पाँचथरस्थित तल्लो हेवाखोला जलविद्युत् आयोजनाका लागि लगानी जुटेको छ
काठमाडौं– पहिलो संस्करणको झापा महिला गोल्डकप फुटबलको उपाधिका लागि आज
काठमाडौं – पेरिस सेन्ट जर्मेन (पिएसजी)ले खेलको इन्जुरी समयको अन्तिम
काठमाडौं – ला लिगा अन्तर्गत गएराति भएको खेलमा रियल म्याड्रिड
बागलुङ– निर्माण व्यवसायीको लापरबाहीले जीर्ण बनेको बागलुङको काठेखोला गाउँपालिका– ७
ठेगाना: याक एण्ड यति मार्ग, दरवारमार्ग
सूचना विभाग दर्ता नं. : १२२२/०७५-०७६
अध्यक्ष: नरेश श्रेष्ठ
सम्पादक: संकेत कोइराला
फोन नं: +९७७-१-५३४९१५८
ई-मेल: [email protected]
Intellectual property of this website, including design and content are of Pavilion Media Group, and may not be republished, rewritten, or redistributed without Khabarhub’s consent. All rights reserved. Data is provided by Nepal Data Hub, an associate company. Distribution of intellectual property will lead to legal action. ©2025 Khabarhub सर्वाधिकार सुरक्षित पेभलियन मिडिया प्रा.लि | Site By : Appharu
प्रतिक्रिया