चिसोमा इन्फ्लुएन्जाको संक्रमणबाट कसरी बच्ने ? | Khabarhub Khabarhub

चिसोमा इन्फ्लुएन्जाको संक्रमणबाट कसरी बच्ने ?


६ पुस २०७९, बुधबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


45
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौं – जाडो बढेसँगै इन्फ्लुएन्जाको संक्रमण जोखिम बढेको छ । जाडोमा सक्रिय हुने इन्फलुएन्जा भाइरस बच्चादेखि युवा र वृद्धवृद्धामा इन्फ्लुएन्जाको सङ्क्रमण हुने गर्दछ ।

दीर्घरोगी, गर्भवती, ज्येष्ठ नागरिक तथा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएकालाई इन्फ्लुएन्जाको संक्रमण बढी हुने गर्छ । अहिलेसम्म नेपालमा इन्फ्लुएन्जा ‘ए’ पुष्टि भइसकेको छ । कात्तिकदेखि फागुनसम्म इन्फ्लुएन्जा भाइरसको संक्रमण हुने भएकोले सतर्कता अपनाउनुपर्ने हुन्छ ।

इन्फ्लुएन्जाको लक्षण
यो भाइरस संक्रमण भएपछि बिरामीमा ज्वरो आउँछ । खोकी लाग्ने, घाँटी दुख्ने, टाउको दुख्ने, नाक बन्द हुने र सिगान बग्ने हुन्छ ।

यस्तै जीउ दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने र थकान महसुस जस्ता लक्षण पनि देखा पर्दछन् । थकान महसुस हुने जस्ता लक्षण पनि यो भाइरस संक्रमण हुँदा देखा पर्ने गर्छन् ।

इन्फ्लुएन्जा भएका सबैलाई ज्वरो नआउन पनि सक्छ । तर ज्वरो आउँदा यसले अझ बढी असर गर्ने हुन्छ । सबैभन्दा धेरै कमजोर गराउँछ ।

फ्लुबाट कसरी बच्ने ?

यो भाइरस संक्रमण बिरामी भएका व्यक्तिसँग भौतिक दूरी राख्ने ।

खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा आफ्नो मुख र नाक छोप्ने ।

सम्भव भएसम्म बिरामी हुँदा घरमै बस्ने ।

शारीरिक रुपमा सक्रिय हुने र प्रशस्त तरल पदार्थ र पौष्टिक खाना खाने ।

बेलाबेलामा सावुनपानीले हात हुने ।

बारम्बार हातले आफ्नो आँखा, नाक वा मुख नछुने ।

सम्भव भएसम्म फ्लु विरुद्धको खोप लगाउने ।

(डा.शेरबहादुर पुनसँगको कुराकानीमा अधारित)

प्रकाशित मिति : ६ पुस २०७९, बुधबार  १ : २९ बजे

‘लेक टु लेक साइकल ट्र्याक’ निर्माणमा एडिबीको सहयोग

कास्की – नेपालको विकास साझेदार एसियाली विकास बैंक (एडिबी)ले पोखरामा

रास्वपाका नेताविरूद्ध अदालतको अवहेलनासम्बन्धी निवेदन दर्ता

काठमाडौं – सर्वोच्च अदालतमा राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी (रास्वपा) का नेताहरूविरूद्ध

नेपालका लागि फ्रान्सका राजदूत र पोखरा महानगरप्रमुखबीच भेटवार्ता

पोखरा – नेपालका लागि फ्रान्सकी राजदूत भर्जिनी कोर्टेभाल र पोखरा

४० मेगावाट बिजुली बङ्गलादेश निर्यात गरिँदै

काठमाडौं – नेपाल विद्युत् प्राधिकरणले शुक्रबार ४० मेगावाट बिजुली बङ्गलादेश

गढीमाई मेलाको तयारी चुस्त बनाइँदै

बारा – महागढीमाई नगरपालिका–१ स्थित रहेको ऐतिहासिक मन्दिर गढीमाईको मेलाको