काठमाडौं- आजको व्यस्त जीवन, खानपानको खराब बानी र तनावका कारण पेटसम्बन्धी समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । त्यसमध्ये पनि पेट सफा नहुँदा मानिसहरु समस्यामा परेका छन् । यो समस्या समय बित्दै जाँदा कब्जियतमा परिणत हुनसक्छ ।

कब्जियतका कारण मानिसलाई पेट दुख्ने, पेट भारी हुने वा पेट दुख्ने मात्र होइन, यसले व्यक्तिलाई बिरामी पनि महसुस गराउँछ । अर्थात् पेट राम्ररी सफा गरिएन भने यसको असर सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा देखिन्छ ।

आयुर्वेदिक पोषण विशेषज्ञहरूले हरेक रात सुत्नुअघि नाभिमा विशेष तेल लगाउनाले पेटसम्बन्धी समस्या निको हुने बताएका छन् । नाभिमा तेल लगाउनाले पाचन प्रणालीलाई मात्र बलियो बनाउने मात्रै नभइ पेट सफा गर्न पनि मद्दत गर्छ । यसबाहेक यो विधिले तपाईको स्वास्थ्यलाई अन्य धेरै तरिकामा फाइदा पुर्‍याउन सक्छ।

नाभिमा तेल हाल्दा के हुन्छ ?

पोषणविद्हरूका अनुसार नाभि शरीरको केन्द्रीय विन्दु हो, जहाँबाट सयौं स्नायुहरू शरीरका विभिन्न भागमा जान्छन् । त्यसैले नाभिमा तेल लगाउनाले सम्पूर्ण शरीरमा प्रभाव पर्छ । यो विधि आयुर्वेदमा शताब्दीयौंदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ। विशेष गरी पेटसम्बन्धी समस्या निको पार्न पोषणविद्हरूले राति सुत्नुअघि २ देखि ३ थोपा तेल नाभिमा हाल्ने सल्लाह दिन्छन् । यसलाई क्यास्टर तेल पनि भनिन्छ ।

केस्टरको तेलको केही थोपा नाभिमा लगाउनाले पेटमा आराम मिल्छ र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यसले बिहान दिसा पिसाब गर्न सजिलो बनाउँछ । यसो गर्दा पेट फुल्ने र कब्जियतजस्ता समस्याबाट राहत मिल्छ ।

नाभिमा क्यास्टरको तेल लगाउनुका अन्य धेरै फाइदाहरू वर्णन गरिएको छ । जसअनुसार राति सुत्नुअघि नाभिमा क्यास्टरको तेल लगाउनाले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ, जसले छालालाई सफा र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ । उनीहरूका अनुसार यो उपाय महिलाहरुको लागि अझ लाभदायक छ । यो विधिले महिनावारीको समयमा पेट दुखाइ र क्र्याम्प कम गर्न मद्दत गर्दछ ।

क्यास्टर तेलले शरीरको लिम्फेटिक प्रणालीलाई पनि सहयोग गर्दछ, जसले विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउँछ र शरीरलाई डिटक्सिफाइड गर्दछ। यी सबै बाहेक यो सानो उपायले शरीरभित्र गहिरो दुखाइ निको हुन थाल्छ । नाभिमा जोडिएको कारणले यसको प्रभाव हरेक अंगमा पुग्छ ।