जीवनशैली Archives | Page 75 of 75 | Khabarhub Khabarhub

स्वस्थ्य जीवनशैली– के खाने, कसरी खाने ?

मानव शरिरलाई स्वास्थ्य राख्न, शक्ति प्रदान गर्न, शारीरिक तथा मानसिक विकास गर्न र रोग विरुद्ध लड्ने क्षमता वृद्धि गर्नका लागि पोषक तत्वहरुको आवश्यकता पर्दछ । ती पोषक तत्वहरु सहि र सन्तुलित मात्रामा हाम्रो खानेकुरामा हुनु नै स्वस्थ खाना हो । स्वस्थ्य जीवनयापनका लागि स्वस्थ्य खाना हुनु जरुरी हुन्छ । पोषक तत्वले गर्ने काम – कार्बोहाइड्रेट–शरिरलाई…