तपाईंको आँखामा समस्या आइरहन्छ ? कारण यस्तो हुनसक्छ | Khabarhub Khabarhub

तपाईंको आँखामा समस्या आइरहन्छ ? कारण यस्तो हुनसक्छ


२४ श्रावण २०७६, शुक्रबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

भिटामिन ‘ए’ शरीरका लागि अत्यावश्यक तत्व हो । शरीरमा भिटामिन ‘ए’ को कमी भएमा कुपोषण हुनसक्छ ।

जसका कारण विभिन्न खालका स्वास्थ्य समस्याहरु आउँछ । भिटामीन ए लाई शुक्ष्म पोषक तत्व पनि भनिन्छ । किनकि भिटामिन ‘ए’ थोरै मात्रामा भए पनि हुन्छ तर यो शरीरका लागि नभइ हुँदैन । तोरीको साग, सखरखण्ड, गोलभेंडा, आरु, आँप, गाँजर, ब्रोकाउली लगायतका फलफूल तथा तरकारीमा भिटामिन ‘ए’ पाइन्छ

भिटामिन ‘ए’ ले आँखालाई स्वस्थ बनाउन, छालाको सुरक्षा शारीरिक वृद्धि विकास र रोगको संक्रमणबाट बचाउँछ । भिटामिन ‘ए’ को कमी भएका व्यक्तिमा सबैभन्दा बढी आँखाको समस्या देखिने गर्छ । त्यसैले आँखामा समस्या आइरहने व्यक्तिले भिटामिन ‘ए’ पाइने खानेकुरा प्रशस्त मात्रामा खाने गर्नुपर्छ ।

भिटामित ए को कमी भएमा यस्तो समस्या निम्तिन्छ

– आँखामा खराबी आउने,

– रोग बिरुद्ध लड्ने क्षमतामा ह्रास आउने,

– झाडापखालाले सिकिस्त पार्ने,

– लामो समयसम्म भिटामीन ए को कमी भएमा दृष्टि गुम्नसक्ने,

– छाला सम्बन्धी रोगहरु लाग्ने ।

प्रकाशित मिति : २४ श्रावण २०७६, शुक्रबार  २ : ४३ बजे

माधव नेपाल भन्छन् : वैज्ञानिक समाजवादलाई जनताको जीवन पद्धतिमा उतार्नुपर्छ

काठमाडौं – नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (एकीकृत समाजवादी)का अध्यक्ष माधवकुमार नेपालले

किशोरीमाथि करणी प्रयासको अभियोगमा दुई पक्राउ

झापा – यहाँस्थित कचनकवल गाउँपालिका–७ मा १७ वर्षीया किशोरीलाई ललाइफकाइ

माइती र चेलीलाई ममताले जोडोस्, संस्कृतिको सुगन्धले जीवन भरिओस् : प्रधानमन्त्री

काठमाडौं – प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले तीजको अवसरमा दर खाने

अनमोल, आँचल र जसीता स्टारर ‘जेरी अन टप’टिजर रिलिज

काठमाडौं – असोज ३१ गतेबाट प्रदर्शनमा आउने वर्ष २०८२ को

स्थानीय तह स्वमूल्यांकन : काभ्रेमा नमोबुद्ध उत्कृष्ट

काभ्रे – स्थानीय तह संस्थागत क्षमता स्वमूल्याकंन (लिजा) मा जिल्लाका