क्यान्सर हुनबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस् | Khabarhub Khabarhub

क्यान्सर हुनबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्


३ पुस २०७८, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

नसर्ने रोगहरूमा क्यान्सर रोग विश्वमै पहिलो नम्बरमा पर्दछ । क्यान्सरको समयमै उपचार हुन सकेन भने ज्यान पनि जान सक्छ । क्यान्सर लाग्ने कारण भनेको अस्वस्थकर जीवनशैली र अस्वस्थ खाद्य पदार्थको सेवन हो ।

 यस्ता खानेकुरामा ध्यान दिनुहोस्

– सबैभन्दा बढी क्यान्सरको कारक सुर्तीजन्य पदार्थ र अल्कोहल नखाने ।

– तारेको, भुटेको परिकार नखाने ।

– केमिकल हालेको खाद्य पदार्थ, सागसब्जी, फलफूल नखाने ।

– बाहिर प्याकेटमा राखिएका ड्राइफुडहरू खान छाड्ने ।

– खानामा माछा–मासुको सेवन कम गर्ने ।

– गेडागुडीजन्य खानेकुरा सिमी, केराउ, चना बढी खाने ।

– नुन कम भएको खानेकुरा खाने, नुन धेरै खाँदा विभिन्न खालका क्यान्सरको खतरा हुन्छ ।

क्यान्सरबाट बच्न

– जीवनशैली व्यवस्थित बनाउने ।

– दिनहुँ केही सयम शारीरिक व्यायाम गर्ने ।

 

प्रकाशित मिति : ३ पुस २०७८, शनिबार  ७ : ०१ बजे

मोटरसाइकल दुर्घटनामा युवकको मृत्यु

काठमाडौं – काठमाडौंको टोखामा मोटरसाइकल दुर्घटना हुँदा एक युवकको मृत्यु

शान्तिपूर्ण रुपमा स्ववियु निर्वाचन गराउन शिक्षा मन्त्रालयको अनुरोध

काठमाडौं – शिक्षा, विज्ञान तथा प्रविधि मन्त्रालयले निष्पक्ष एवम् तटस्थ

मजदुर सङ्गठनले ‘हान’लाई बुझाए ध्यानाकर्षणपत्र

काठमाडौं – मुख्य राजनीतिक दल निकट मजदुर सङ्गठनले होटल एसोसियसन

कालीगण्डकी नदीमा दुई मजदुर मृत फेला

पाल्पा – पाल्पाको बगनासकाली गाउँपालिकास्थित कालीगण्डकी नदीमा दुई मजदुर मृत

‘राजागंज’ हेरेपछि सीके राउतले भने– सेन्सरविरुद्ध आवाज उठाउँछौं

काठमाडौं – फिल्म ‘राजागंज’मा सेन्सर बोर्डले जथाभावी कैँची चलाएको भन्दै