क्यान्सर हुनबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस् | Khabarhub Khabarhub

क्यान्सर हुनबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्


३ पुस २०७८, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

नसर्ने रोगहरूमा क्यान्सर रोग विश्वमै पहिलो नम्बरमा पर्दछ । क्यान्सरको समयमै उपचार हुन सकेन भने ज्यान पनि जान सक्छ । क्यान्सर लाग्ने कारण भनेको अस्वस्थकर जीवनशैली र अस्वस्थ खाद्य पदार्थको सेवन हो ।

 यस्ता खानेकुरामा ध्यान दिनुहोस्

– सबैभन्दा बढी क्यान्सरको कारक सुर्तीजन्य पदार्थ र अल्कोहल नखाने ।

– तारेको, भुटेको परिकार नखाने ।

– केमिकल हालेको खाद्य पदार्थ, सागसब्जी, फलफूल नखाने ।

– बाहिर प्याकेटमा राखिएका ड्राइफुडहरू खान छाड्ने ।

– खानामा माछा–मासुको सेवन कम गर्ने ।

– गेडागुडीजन्य खानेकुरा सिमी, केराउ, चना बढी खाने ।

– नुन कम भएको खानेकुरा खाने, नुन धेरै खाँदा विभिन्न खालका क्यान्सरको खतरा हुन्छ ।

क्यान्सरबाट बच्न

– जीवनशैली व्यवस्थित बनाउने ।

– दिनहुँ केही सयम शारीरिक व्यायाम गर्ने ।

 

प्रकाशित मिति : ३ पुस २०७८, शनिबार  ७ : ०१ बजे

विविधतायुक्त संस्कृतिलाई राष्ट्रिय एकतामा रुपान्तरण गर्नुपर्नेमा प्रधानन्त्रीको जोड

काठमाडौं – प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले विविधतायुक्त संस्कृति र सम्पदालाई

मिल्स गोल्ड कप फुटबल प्रतियोगितामा फ्युजन फुटबल क्लब विजयी

मोरङ – आजदेखि विराटनगरमा सञ्चालित पाँचौँ संस्करणको मिल्स गोल्डकप फुटबल

‘अञ्जिला’ले तीन दिनमा कमायो दुई करोड सात लाख

काठमाडौं – नेपाली महिला राष्ट्रिय फुटबल टिमकी कप्तान तथा गोलरक्षक

गणतन्त्रपछिको समृद्धि देखाउने र संस्कृति चिनाउने चित्र

काठमाडौं– देशभरका सञ्चारमाध्यमलाई मुख्यतयाः सरकारी समाचार उपलब्ध गराउने राष्ट्रिय समाचार