क्यान्सर हुनबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस् | Khabarhub Khabarhub

क्यान्सर हुनबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्


३ पुस २०७८, शनिबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

नसर्ने रोगहरूमा क्यान्सर रोग विश्वमै पहिलो नम्बरमा पर्दछ । क्यान्सरको समयमै उपचार हुन सकेन भने ज्यान पनि जान सक्छ । क्यान्सर लाग्ने कारण भनेको अस्वस्थकर जीवनशैली र अस्वस्थ खाद्य पदार्थको सेवन हो ।

 यस्ता खानेकुरामा ध्यान दिनुहोस्

– सबैभन्दा बढी क्यान्सरको कारक सुर्तीजन्य पदार्थ र अल्कोहल नखाने ।

– तारेको, भुटेको परिकार नखाने ।

– केमिकल हालेको खाद्य पदार्थ, सागसब्जी, फलफूल नखाने ।

– बाहिर प्याकेटमा राखिएका ड्राइफुडहरू खान छाड्ने ।

– खानामा माछा–मासुको सेवन कम गर्ने ।

– गेडागुडीजन्य खानेकुरा सिमी, केराउ, चना बढी खाने ।

– नुन कम भएको खानेकुरा खाने, नुन धेरै खाँदा विभिन्न खालका क्यान्सरको खतरा हुन्छ ।

क्यान्सरबाट बच्न

– जीवनशैली व्यवस्थित बनाउने ।

– दिनहुँ केही सयम शारीरिक व्यायाम गर्ने ।

 

प्रकाशित मिति : ३ पुस २०७८, शनिबार  ७ : ०१ बजे

नेपाल बैंकका पूर्वअध्यक्ष अधिकारीविरुद्ध भ्रष्टाचार मुद्दा, एक भारतीयमार्फत् लिएका थिए १९ लाख घुस

काठमाडौं- नेपाल बैक लिमिटेड सञ्चालक समितिका पूर्वअध्यक्ष डा. चन्द्रबहादुर अधिकारीविरुद्ध

संघीय अस्पतालमा दुई हजार बढी स्वास्थ्य जनशक्ति थप्ने मन्त्रालयको तयारी 

काठमाडौं– स्वास्थ्य तथा जनसंख्यामन्त्री प्रदीप पौडेलले संघीय अस्पतालहरूमा दुई हजार

रक्षा सहकार्य मजबुत बनाउन भारत र अष्ट्रेलिया प्रतिबद्ध

काठमाडौं– भारत र अष्ट्रेलियाले रक्षा सहकार्यलाई मजबुत बनाउँदै लैजाने प्रतिबद्धता

इजरायलद्वारा गाजामा सहायता प्रवाहमा अवरुद्ध

एजेनसी– इजरायलले सोमबार गाजाका लागि सहायता लिएर आएको डुङ्गालाई अवरुद्ध

सप्तकोशीमा ज्यान गुमाएका गोताखोरका बुवा भन्छन् : छोरोले एक दिनअघि घरखर्च सोधेको थियो …

सप्तकोशीमा ज्यान गुमाउनु एक दिनअघि सुरजले फोनमा बासँग भनेका थिए–