जीवनशैली Archives | Page 61 of 78 | Khabarhub Khabarhub

पारिवारिक तनाव समाधानका यी हुन् उपाय

तनाव आजभोलि सामान्य जस्तै बनेको छ । अधिकांश मानिसमा केही न केही विषयको तनाव रहेको पाइन्छ । तर यसको सही व्यवस्थापन गर्न नसकेको खण्डमा मानिस डिप्रेसन लगायतका समस्यामा पर्न जान्छ । जुन भविष्यमा जटिल समस्या बन्ने मात्र होइन यसले व्यतिलाई सामान्य अवस्थाबाट असामान्य अवस्थामा नै पुर्‍याउँछ । त्यसैले तनावको विसर्जन सबैभन्दा महत्वपूर्ण विषय हो ।…