टिप्स Archives | Page 42 of 85 | Khabarhub Khabarhub

अत्याधिक पानी पिउँनुहुन्छ ? यस्तो हुन्छ शरीरलाई हानी

काठमाडौं- पानी स्वास्थ्यका लागि अत्यावश्यक तरल पदार्थ हो । प्रायजसोले धेरै पानी पिउँनोस् भनेर सुझाएको पनि पाइन्छ । तर, आवश्यकताभन्दा धेरैपानी पिउँदा मोटोपन बढ्न सक्दछ । सामान्यतया मानिसहरू पानी पिएपछि तौल घट्छ र बोसो पग्लिन्छ भन्ने गर्दछन् । तर, चिकित्सकहरूका अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्तिले दिनमा चार लिटर जति पानी पिउनुपर्छ । जिम गरेपछि, अभ्यास गरेपछि,…