शाकाहारी भोजनले स्वास्थ्यमा पुर्‍याउँछ यस्तो फाइदा | Khabarhub Khabarhub

शाकाहारी भोजनले स्वास्थ्यमा पुर्‍याउँछ यस्तो फाइदा


२३ श्रावण २०७६, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

कतिपय मानिसहरु शाकाहारी भए पनि अधिकांश मानिसहरुले मासु खाइरहेका हुन्छन् ।

मासु खानाले स्वास्थ्यमा असर पुर्‍याउने चिकित्सकहरुले बताउँदा पनि मानिसहरु मासु खाइरहेका हुन्छन् । तर शाकाहारी भोजन मानव स्वास्थ्यका लागि निकै उत्तम मानिन्छ । शाकाहारी भोजन शुद्ताको प्रतीक पनि हो । शाकाहारी भोजन गर्दा स्वास्थ्यमा हुने फाइदाबारे यहाँ चर्चा गरिएको छ–

  • शाकाहारी खाद्य पदार्थबाट पनि भरपुर मात्रामा प्रोटिन प्राप्त गर्न सकिन्छ । जसले गर्दा शरीर स्वस्थ रहन्छन् ।
  • शाकाहारी भोजनले छिटो खाना पचाउनुका साथै मस्तिष्कलाई सचेत राखी बुद्धिमान बनाउँदछ ।
  • शाकाहारी भोजनले डिप्रेसनको समस्या कम गराउँछ ।
  • उच्च रक्तचापको सम्भावना रहँदैन ।
  • शाकाहारी भोजनले विभिन्न प्रकारको रोगबाट बचाउन पनि सहयोग गर्दछ।
  • यसले फोक्सो तथा आहारनलीमा क्यान्सर हुन दिँदैन ।
  • शाकाहारी भोजनमा बोसो र कोलोस्ट्रोलको मात्रामा कमी हुन्छ जसले हृदयघातको सम्भावना निकै कम रहन्छ ।

शाकाहारी भोजनले मिर्गौलाको समस्या कम हुने सम्भावना हुन्छ । पिसाबद्वारा प्रोटीन निस्कनु, कोशिकाद्वारा रगत छान्ने गति, रक्तसञ्चार तथा मिर्गौलासंग संबन्धित विकार मांसाहारीको तुलनामा शाकाहारीमा कम पाइन्छ ।

प्रकाशित मिति : २३ श्रावण २०७६, बिहीबार  ७ : ०८ बजे

पढ्दै कमाउँदै : कुखुरा पालनमा रमाउँदै विद्यार्थी

स्याङ्जा– ‘पढ्दै कमाउँदै’ कार्यक्रमअन्तर्गत स्याङ्जाको बिरुवा गाउँपालिका–७ कुसुमभञ्ज्याङस्थित जीवनज्योति माध्यमिक

हेटौँडा–१२ को उपनिर्वाचनमा उम्मेदवारहरू प्रचारप्रसारमा व्यस्त

हेटौँडा- हेटौँडा उपमहानगरपालिका–१२ मा यही मंसिर १६ गते हुने वडाध्यक्षको

इजरायल र हिजबुल्लाहबीच युद्धविराम सम्झौता

काठमाडौं– इजरायल र लेबनानको हिजबुल्लाह समूहबीच युद्धविरामको सम्झौता भएको छ

च्याम्पियन्स लिगमा इटालियन शक्तिको सफलता

काठमाडौं – यस सिजनको युरोपेली च्याम्पियन्स लिगमा इटालियन शक्ति एसी

गोरखामा गर्भवतीलाई निःशुल्क भिडियो एक्सरे सेवा

गोरखा– गोरखाको शहीद लखन गाउँपालिकाको टोलटोलमा पुगेर पालिकाभित्रका गर्भवतीलाई निःशुल्क