Live on
Your Voice, Your Power
खनिज तत्व र नुन आदिबाट मृगौलामा बनेको ढुङ्गा जस्तो ठोस डल्लोलाई मृगौलाको पत्थरी भनिन्छ। हुनत
भनिन्छ, पानी जीवनको आधार हो । धर्मशास्त्रदेखि विज्ञानसम्मले जीवनको उत्पत्ती पानीबाट नै सुरु भएको भन्ने
हाम्रो शरीर एउटा जीवन्त ईकाई हो । यसले आफूलाई जीवन्त कायम राख्ने क्रममा दैनिक अनेकौँ
हाम्रो शरिर रचनामा सर्वाधिक (६० – ७० प्रतिशत) हिस्सा ओगटेको, विभिन्न जैव–रासायनिक क्रियाहरुमा प्रत्यक्ष तथा
मल निस्कासनको स्वाभाविक आवृतिमा विलम्ब हुनु, नियमित रुपले मल त्याग गर्न नसकी बल प्रयोग गर्नुपर्ने
के हो रक्तचाप ? रक्तनलीमा रगत बग्दा रगतद्वारा रक्तनलीहरूको भित्तामा दिएको दवाब (चाप) लाई रक्तचाप
मानवजीवन लिएर जन्मिसकेपछि अवश्यमेव चार किसिमका पुरुषार्थ (पुरुषले गर्नुपर्ने कार्य) गर्नुपर्दछ । ती पुरुषार्थ भनेको
पक्षघात, प्यारालाईसिस, लकुवाजस्ता नामहरूले सम्बोधन गरिने यो रोग केन्द्रीय स्नायु तन्त्रको (मष्तिस्क) कार्यक्षमतामा अचानक आएको
१. तनाव कम गर्छ । २.लयात्मक बनाउँछ । ३. एकग्रतालाई बढाउँछ । ४. स्मृतिलाई सशक्त
१. बिहानको नास्ता नखाने बानी- बिहान समयमै नास्ता नलिँदा लामो समयसम्म रगतमा ग्लूकोजको मात्र कम
चुरोट, बिंडी, हुक्का, चिलिमजस्ता सुर्तीजन्य पदार्थको धुवा सेवन गरिरहेकाहरुलाई, धूमपानले स्वास्थ्यमा पर्ने प्रतिकूल असरलाई जन्दा/जाँदै,
मोबाइलबाट निस्किएका कयौँ विकीरणहरू मानव शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ । खासगरी (900 MHz radiofrequency) मानव
१. कुर्सीको उचाई घुँडा भन्दा ४ इञ्च उचाइँमा बस्दा तीघ्रा र पिँडौलाको बीच १०० डिग्रीको
डेङ्गु एक प्रकारको वा भाइरल ज्वरो हो जुन एडिस इजिपटि जातको पोथी लामखुट्टेको माध्यमबाट सर्दछ।
१. चर्को नूनको सेवन गर्ने । २. पर्याप्त आराम नगर्ने । ३. प्रशस्त पानी नपिउने
मधुमेहको समस्याले आज लगभग ४५ करोड जनमानस आक्रन्त भएका छन् । सन् २०१६ सम्ममा १६