जीवनशैली Archives | Page 73 of 82 | Khabarhub Khabarhub

यस कारण दिउँसो झुक्किएर पनि नसुत्नुस्

सामान्यतया ८ घण्टा काम, ८ घण्टा मनोरञ्जन र ८ घण्टा आराम भन्ने सिद्धान्त हुन्छ । शास्त्र र आयुर्वेदले पनि यो कुरालाई राम्रो जिवनशैली मानेको छ । तर, यो पनि समय अनुसार निर्धारण गर्नुपर्ने हुन्छ । किनकी दिउँसोको समयमा काम गर्नु र रातिको समयमा सुत्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो मानिन्छ । तर, रातिको समयमा काम गर्नुपर्नेहरु बाध्यतावश…