Live on
Your Voice, Your Power
१. नियमित व्यायाम गर्ने । २. समय समयमा हाँसो ठट्टा र मनोरञ्जन गर्ने । ३. तनाव कम लिने र सधैँ हाँसी खुशी बस्न सिक्ने । ४. तातो पानीले ननुहाउने । ५. आफ्नो क्षमताभन्दा बढी मानसिक र शारीरिक परिश्रम नगर्ने । ६. विस्तारामा सुत्दा पनि शारीरिक र मानसिक विश्राम गर्ने । ७. कब्जियत हुन नदिने ।…