जीवनशैली Archives | Page 10 of 84 | Khabarhub Khabarhub

बायाँ कोल्टे परेर सुत्दा मिल्छ यस्तो फाइदा

काठमाडौं- साधरणतया मानिसहरू आफूलाई जसरी सजिलो लाग्छ त्यसरी नै सुत्ने गर्छन् ।  कसरी सुत्ने भन्ने कुराले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै भूमिका खेल्ने गर्छ । तर मानिसहरू सुताइको पोजिसनले शरीरलाई फाइदा हुने कुरा ख्याल राख्दैनन् । बायाँ कोल्टिएर सुत्दा स्वास्थ्यलाई हुने फाइदा यस्ता छन् : -  बायाँ कोल्टिएर सुत्दा घुर्ने वा स्लीप एमनिया कम गर्छ। – बायाँ…