जीवनशैली Archives | Page 69 of 72 | Khabarhub Khabarhub

चाँडै आफ्नो शरीरको तौल घटाउन चाहनु हुन्छ, यसो गर्नुहोस्

अनावश्यक मोटोपनका कारण मानिसहरु हैरान भइरहेका हुन्छन् । तौल घटाउनका लागि मानिसहरुले आफ्नो खान्कीबाट क्यालोरीयुक्त खानालाई पूर्ण रुपमा बन्द गर्छन् । र कम क्यालोरीयुक्त खाना खान शुरु गर्छन् । तर, कम क्यालोरीयुक्त खानाको बाब्जुद नेगेटिभ क्यालोरी खाना मोटोपन नियन्त्रणमा बढी नै सहयोगी बन्नेछ । यस्ता खाद्य वस्तुमा क्यालोरीको मात्रा अत्यन्तै कम हुन्छ । यसैले यस्ता…