टिप्स Archives | Page 18 of 85 | Khabarhub Khabarhub

अत्यधिक नुन सेवनले शरीरमा कस्तो असर पार्छ ?

नेपाली भान्सामा नुन विना खानाको कल्पना गर्न सकिँदैन । नुनले खानाको स्वाद बढाउने गर्दछ । तर उचित मात्रामा नुनको प्रयोग गरिएन भने यसले हानी पनि गर्न सक्छ । नुनमा ४० प्रतिशत सोडियम र ६० प्रतिशत क्लोराइड पाइन्छ । यस्तोमा नुनको अत्यधिक प्रयोगले रक्तचाप तथा मुटुका समस्या निम्तिन सक्छ। त्यसैले दैनिक ५ ग्राम नुन खानु उपयुक्त…