टिप्स « Khabarhub

किन खाने आँप ?

फलफूलको राजा मानिने आँप स्वास्थ्यका लागि पनि निकै गुणकारी मानिन्छ । आँपमा भिटामिन ए, भिटामिन सी का साथै कपर, जिंक, मिनरल्स, फाइबर पाइन्छ। आँपको नियमित सेवन गर्दा शरीरलाई धेरै फाइदा पुग्छ। आँप खाँदा हुने फाइदा नियमित आँप सेवनले शरीरमा शक्ति प्रदान गर्नुका साथै शरीरमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ। आँपमा पाइने फाइबर र भिटामिन सीले शरीरमा ‘कोलेस्ट्रोल…