जीवनशैली Archives | Page 40 of 89 | Khabarhub Khabarhub

दही खाँदा हुने फाइदा

अधिकाशं नेपालीले भोजनमा दहीको समावेश गर्दछन् । यसको स्वाद संगै यसबाट प्राप्त हुने स्वास्थ्य धेरै छन् । दहीको सेवनले शरीरमा धेरै प्रकारको लाभहरु मिल्दछ । दहीमा प्रचुर मात्रामा क्याल्सियम, सोडियम, पोटासियम, भिटामिन ए, डी, बी–१२ पाइन्छ । दही सेवनका फाइदा  ः १. पाचनमा लाभ दहीमा पाइने स्वस्थ ब्याक्टेरियाले पाचन क्रियामा लाभ पुर्याउँछ । चिसो हुने भएकाले…