जीवनशैली « Khabarhub

बिहानै ध्यान गर्नुका फाइदा

दिनप्रतिदिन मानिसको दैनिकी व्यस्त बन्दै गएको छ । त्यसैले मानसिक तनाव पनि बढ्दो छ । यसलाई नियन्त्रणमा लिन ध्यान गर्नु आवश्यक छ । त्यमा पनि बिहानको समयमा ध्यान गरे लाभदायी हुने ध्यान गुरु विकास खनालले बताए । खनालका अनुसार ध्यानका लागि यो समय भन्ने नभएपनि एकाघ्र हुनका लागि बिहानको समय उपयुक्त हुन्छ । त्यसैले पनि…