माछा-मासुमा जस्तै पोषण पनिर, गेडागुडी र च्याउमा पाइन्छ

हामीले हाम्रो स्वास्थयलाई राम्रो राख्नको लागि सबै भन्दा पहिला खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। हामीले मौसम अनुसारका खाने कुरा खाँदा स्वास्थ्यलाई निकै लाभ पुग्ने चिकित्सक बताउछन्। साउन धेरै वर्षा हुने महिना भएकाले पनि खानपानमा विशेष ख्याल गर्नुपर्छ। यतिबेला प्रकृति हराभरा हुन्छ। यद्यपि यही महिनामा संक्रामक रोगको भय पनि अन्य समयको भन्दा बढी रहन्छ। शरीरका लागि चाहिने…